Познавать себя полезно, если осторожно

Процесс познания себя подразумевает, что человек начинает задумываться над тем, что он делает. То есть, он пытается понять, почему поступает тем или иным образом и что находится в основе его поступков.

Несмотря на кажущуюся простоту и очевидность этого, казалось бы очевидного условия развития, мало кому это свойственно. И здесь речь идет не о построении логических цепочек, а поиске того, что человек хочет на самом деле. Это постигается на основе ощущений, чувств, появляется некая внутренняя правильность, и, как следствие, удовлетворенность от своих действий.

Процесс самопознания и анализа очень часто активируется во время психологической работы. И вовсе не потому, что это делается намеренно. Просто, находя ответы на свои вопросы, человек видит и истоки возникновения тех или иных жизненных ситуаций. Он начинает анализировать, пытаться найти истину и, очень часто, привыкает к этому. Причем, привыкает настолько , что уже не мыслит себя вне процесса развития и осознания что он делает и почему.

Этот процесс может относиться практически к любым поступкам людей, а не только к тому, что может показаться значимым в первый момент. Если есть что-то, что вдруг заставило задуматься, то, вполне вероятно, что это и есть именно та ниточка, за которую надо потянуть, чтобы через какое-то время прийти к пониманию еще одной частички себя.

Примеры «ниточек»

Ниточкой может послужить что угодно и именно из таких ниточек потом образуется некая целостная ткань.

Вот несколько примеров, таких, вроде бы небольших, но, часто важных, и уж точно всегда познавательных ниточек:

• Почему я часто нарушаю правила на дороге, но меня жутко бесит, когда это делают другие?
• Почему я засыпаю на родительском собрании?
• Почему я так боюсь оказаться похожим на других?
• Почему меня так возмущают люди, одетые не так, как это принято?
• Почему я боюсь высказать свое мнение, даже если оно у меня есть?
• Почему, когда я мою посуду, то специально оставляю грязной тарелки своей дочери?
• Почему меня все время что-то тревожит?
• Почему я продолжаю «сидеть» на низкой зарплате?
• Почему у меня на самом деле нет друзей?
• Почему мне достался негодный муж?
• Почему меня все время преследуют неудачи?
• Почему я отказалась встретиться с подругами, хотя, в общем-то ничем особенно важным и не была занята?
• Я не могу находиться одна — мне постоянно нужны хоть какие-то отношения.
• Почему я каждый день пересчитываю ступеньки на лестнице?
• Почему на экзамене я всегда стараюсь пройти самой первой (последней)?
• Я накричала на мужа, когда он опередил меня в ванной, хотя я особо никуда не спешила.
• Сегодня я уволил плохого сотрудника, но почему-то испытываю неловкость от этого.
• Когда я иду по улице, то, обычно, смотрю в землю, к чему бы это?
• Когда я выпью, то чувствую себя гораздо уверенней. Почему?
• Когда передо мной в очереди кого-то обслуживают слишком долго, меня это просто ужасно злит.
• Почему я не называю свою бывшую жену по имени?
• Почему я продолжаю ненавидеть бывшего мужа, хотя после расставания прошло уже много лет?
• Почему именно этот человек меня так сильно раздражает?
• Почему сегодня на вечеринке я опять прятался где-то по углам и не участвовал в общем веселье?
• Почему я старательно делаю вид, что меня не интересуют мужчины, хотя я уже давно одна?
• Почему мне так жаль выбросить старую детскую игрушку?
• Почему я толстая?

В общем, таких вопросов и ситуаций можно найти еще огромное количество. Чтобы понять, что происходит, к сожалению, не достаточно логических рассуждений. То есть, логику найти можно, как в утверждении «Да ты, изменила, мужу, но что теперь беспокоиться-то? Забудь и живи дальше». Логично? — Да, до некоторой степени вроде логично. Помогает? — Практически никогда. Логика как таковая есть наше человеческое порождение. А поскольку люди часто бывают разные, то и логические флуктуации об одном и том же могут быть весьма значительными. Чего только стоит уже набившее оскомину выражение «женская логика». То есть, есть договоренность о том, что мы считаем логичным и не более того. Естественно, что это не может быть универсальным средством решения человеческих проблем.

Самопознание – определенный этап развития

Вероятно, основная проблема в самопознании состоит в том, что человек должен достичь определенной стадии своего развития, прежде чем этим заниматься. А именно, речь идет об осознании самоценности — об осознании собственной ценности. И нахождении собственного я. То есть, можно сказать, «Я» в ощущении внутренней уверенности того, что человек делает и того, как он поступает. А для этого нужна тренировка и постепенное разделение на то, что я действительно хочу и на то, что я должен, вынужден, «так сложились обстоятельства», «а разве можно иначе», «я этого недостойна», «кругом одни уроды» и так далее. Иначе, может оказаться, что человек просто не в состоянии осознать, в какой момент проявляется его желание, а в какой — просто срабатывает нездоровая модель поведения.

Процесс формирования, или роста «Я» — небыстрый, и очень часто бывает болезненным. Ведь познавая себя мы далеко не всегда открываем наши замечательные стороны, которыми вроде бы можно гордиться. Происходящие в это время психологические процессы нередко выявляют, что мы можем быть злыми, мелочными, грубыми, испытывать гордыню (а не гордость), недолюбливать своих самых близких людей; быть женственными или мужественными; в общем, быть неидеальными. Хочу открыть маленький секрет — вы имеете право быть такими. Если это в вас есть, то это часть вас. И, отказывая себе в праве быть такими, какие вы есть, вы естественным образом являетесь не тем, что вы есть на самом деле. Вы скрываетесь от самого близкого человека и врете ему — этот человек — Вы.

Приняв себя, вы обретаете опору и уверенность в собственных силах. Более того — вы обретаете саму силу. И силу здоровую, которая будет двигать вас и дальше. Вероятно, уместно будет использовать в данном случае использовать такие термины, как инстинкт жизни — как базовых движущих сил развития человека.