3 способа нанести удар по лени!

Лень – это состояние, при котором человек должен что-то сделать, но не хочет. Обычно это слово имеет негативный оттенок, и ленивыми называют тех, кто тратит время впустую, уклоняется от обязанностей и не имеет здоровых амбиций.

Чем опасна лень?

• Снижает степень удовлетворённости жизнью. Настоящее, а не фальшивое удовольствие человек получает в том случае, когда ему удаётся решить какую-то проблему. Не увильнуть, не скинуть на чужие плечи, а именно решить. Это повышает самооценку, дарит чувство уверенности в себе. Человеку становится легче жить, потому что он знает, что способен на многое.
• Лишает многих возможностей. Некоторые даже не представляют, сколько замечательных вещей они потеряли из-за лени! Например, проявляя лень и безучастность в семейных отношениях, мужчина лишается уважения со стороны жены. Ленивый сотрудник вряд ли добьётся повышения по карьерной лестнице. А тот, кому морально «тяжко» пройти пешком лишний километр, быстрее прихватит какую-нибудь болячку сердечно-сосудистой системы.
• Может стать причиной депрессии. Это опасное заболевание является следствием того, что человек не видит смысла в своей жизни. А какой может быть смысл в том, чтобы ничего не делать?

3 эффективных способа для борьбы с ленью

1. Пребывание в атмосфере высокой активности

Самый простой способ избавиться от лени – добровольно поместить себя в такие условия, в которых вам просто не разрешат лениться. Отличными вариантами являются следующие: поступление в университет, запись на курсы иностранного языка, покупка абонемента в бассейн или тренажёрный зал, рождение ребёнка, освоение новой профессии. Особенно полезно окружить себя деятельными и интересными людьми. Вы будете смотреть на них и в случае потакания собственной лени просто сгорать от стыда. В конце концов, вам придётся пожертвовать любимой подружкой.

2. Поддержание в доме чистоты и порядка

Как ни странно, многие люди очень быстро привыкают к бардаку. Прилипают крошки к носкам? Можно надеть тапочки. Валяется одежда на диване? А зачем убирать её в шкаф, если всё равно придётся доставать?

Напротив, поддержание в доме идеальной чистоты быстро приводит мысли в порядок. Такие простые вещи, как мытьё полов, использование пылесоса, уборка постели, отлично дисциплинируют. При этом не нужно тратить всё свободное время.

Найдите в себе силы, сделайте одну генеральную уборку, а потом просто выделяйте на поддержание порядка 20-30 минут в день. Вы заметите, что лень станет реже посещать вас и в других сферах жизни.

3. Изменение мыслей

Иногда лень является следствием того, что человек просто не видит смысла в своих действиях. В таком случае не надо насильно заставлять себя делать что-то через силу. Поймите, зачем вам это нужно.

Например, вы работаете секретарём. Составляете типовые документы, отвечаете на звонки, разносите начальству кофе. Как же лень занимается всей этой ерундой! Но зачем вы это делаете? А причин довольно много. Вы получаете за это зарплату, учитесь общаться с людьми и производить на них хорошее впечатление, имеете шанс получить повышение или соблазнить симпатичного коллегу. Почти всегда можно найти смысл в действиях, которые не хочется выполнять.

Вы всё равно не понимаете, зачем вам что-то нужно? Ну тогда и не надо! Это уже не лень, а психологическая защита организма от занятий бесполезной ерундой.

Как видите, всё довольно просто. Важно вовремя распознать лень, не спутать её с усталостью и депрессией. Лучшее лекарство от этой напасти – действия. Делайте хоть что-нибудь!