Что заставляет вас хорошо относиться к самому себе? Если причина хорошего отношения к себе кроется не в вас, а в ком-то другом, к примеру, в любимой (ом), в лучшем друге, в детях, в родителях, тогда, возможно, вы находитесь в ловушке зависимости.
Когда ваш душевный комфорт находится в зависимости от кого-то, в ком вы видите смысл существования, то такое патологическое пристрастие к другому человеку можно считать болезнью.
Любой человек вынужден на работе, дома или в другом месте вступать в различные отношения с разными людьми. Отношения помогают нам познать себя и других, создать семью. Естественно, человеческое существование невозможно без определенной степени зависимости, но зависимость бывает разная. Положительная зависимость помогает человеку духовно развиваться, благотворно сказывается на его физическом здоровье, а отрицательная зависимость заставляет человека вести пассивный образ жизни, отказываться от себя для того, чтобы полностью раствориться в другом человеке.
Как психологически адаптироваться в другом городе?
Зависимые люди могут ощутить свою значимость только тогда, когда полностью отвечают за других и контролируют их жизнь. Большая часть женщин посвящает себя мужу и детям. Они ставят перед собой задачу сделать из своего любимого такого хорошего мужа, каким он должен быть по их представлениям. Для выполнения этой задачи они жертвуют всеми своими физическими и духовными силами. Если муж и дети становятся для женщины смыслом жизни, то и от них она требует больше, чем они могут дать. Чем больше требований предъявляет она своим близким, тем сильней они ей сопротивляются.
Женщина жертвует собой, а в итоге получает нереализованные надежды, обиду и усталость. Когда в семье появляется психологический дискомфорт, то он может привести к неврозам, депрессиям и другим нервным расстройствам. Поняв свою ошибку, женщина попадает в состояние шока, а оправившись от него, наконец, начинает думать о себе.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Чтобы вырваться из порочного круга зависимости, необходимо прислушаться к самой себе, к своим желаниям, чувствам и потребностям. Самоуважение, осознание собственной ценности и неповторимой индивидуальности поможет опереться на саму себя, а не на кого-то другого.
Самоугнетение — никто такого не заслуживает, кроме нас?
Надо понимать, что любовь – это не самопожертвование ради блага другого человека, а понимание того, что у каждого человека есть право на свою индивидуальность и возможность отвечать за самого себя. Чтобы любить другого, надо уметь любить себя. Если человек не может преодолеть зависимость, ему поможет психолог или психотерапевт.