Что делать если муж изменил?

Все мы знакомы со статистикой измен. Большую активность традиционно проявляют мужчины, впрочем в наше время уравнивания половых ролей, женщины тоже стараются не отставать. По статистике, изменяет до 40-60% мужчин и 30-50% женщин – в зависимости от страны и других влияющих факторов. Поговорим о мужчинах, но все это верно и по отношению к женщинам.

Почему изменил?

Для измены существует множество причин, но ни одной, которая оправдывала бы изменяющего партнера с точки зрения общепринятой морали и того, кому он изменил. Конечно, есть физиология, но она удивительным образом вступает там, где пропадают последние логические аргументы.

В самом деле, честнее было бы не заводить семью, или же развестись.

Но, это только с одной стороны. Мы прекрасно понимаем, что эта часть семейных взаимоотношений не может быть формально отрегулирована и всегда остается на усмотрение супругов, у которых могут быть свои представления о семье, о правилах семейного поведения, и о границах дозволенного. Это относится и к изменам. В конце концов, есть открытые браки, где партнеры свободны в своих сексуальных похождениях. Очевидно, в том случае, само понятие измены отсутствует.

В итоге, считать ли измену именно изменой и как при этом действовать остается, в первую очередь, на усмотрение партнера, которому изменили.

Можно ли научиться отказывать людям и чувствовать себя уверенно?

Основные сценарии поведения при измене

Их не много. Собственно, основных решений – два. Можно развестись; это просто, если вы не обременены детьми, отсутствием жилплощади и другими обстоятельствами.

Или остаться жить вместе. Тут есть тоже два основных сценария, которые вы можете использовать.

Сценарий первый – традиционный, тяжелый

Измена, как правило, вызывает целую гамму неприятных чувств. Это злость, печаль, грусть, ощущение брошенности, ненужности, одиночества. Это, наконец, сильнейший стресс, который сводит с ума. А, если все это еще и стало известно посторонним, то приплюсуйте публичный позор, сплетни за спиной. В общем, становится понятно, что измена требует отмщения.

Итак, в качестве мести партнер выбирает несколько тактик: измену в ответ, попытку контролировать изменившего, постоянную озлобленность на партнера, демонстрацию своего недовольства, постоянное напоминание о факте измены. В общем, арсенал мщения настолько широк и изощренен, что не хватит фантазии. Это может продолжаться довольно долго. Обычно, за год отношения приходят в относительную норму, при отсутствии «рецидивов» со стороны изменившего партнера. Но, в некоторых случаях, «впрыскивание» ментального и эмоционального яда продолжается до конца жизни. Совместной или земной. И, это при том, что партнер, как правило, извиняется, клянется, что больше никогда и, возможно, действительно так и будет.

В итоге, семья получает ужасную жизнь, в котором партнер, которому изменили стремится получить власть над мужчиной, контролировать его, находится в позиции жертвы поскольку из нее удобно маневрировать, поддерживая чувство вины второго партнера. Это, конечно, не единственный непродуктивный сценарий, при котором жизнь превращается в ад, но весьма и весьма распространенный.

Интересно, что большинство людей, столкнувшихся с изменой, в нем живут и страдают. Но ничего не меняют.

Как мотивировать себя на похудение?

Сценарий второй – лучше

Вы можете поступить иначе. Принять ответственность за свою дальнейшую жизнь на себя, а не быть бесконечной жертвой обстоятельств. Вы можете принять решение остаться в отношениях, но, при этом, вы не будете мучить ни себя, ни партнера.

Для этого вам нужно понять, что вы чувствуете из-за измены, и, осознать, чего вы хотите в дальнейшем. Вам нужно объяснить своему партнеру те чувства, которые у вас вызывала измена, при этом, воздержитесь от криков и излишних эмоций – это не поможет.

После этого, вам нужно определить то, что вы хотите видеть в дальнейшем, а также установить границы. Не превращайте этот разговор в монолог и, уж тем более в ультиматум. Выслушайте партнера, выясните, его позицию. Определитесь, как вы видите совместную жизнь в дальнейшем и что в ней для вас допустимо, а что нет.

Например, вы можете сказать, что испытали страшное разочарование, гнев и печаль. Дайте возможность извиниться. Расскажите, что вы ожидаете, что эта измена останется единственной в вашей семейной истории, и, что если это произойдет еще раз, то вы расстанетесь навсегда. Поясните, что готовы постепенно вернуть отношения в прежнее русло, но при соблюдении этих условий. Будьте спокойны, убедительны. Не стоит действовать сразу, как вы узнали об измене. Дайте ей «вылежаться» и сформулируйте за это время свою позицию.

Как сделать первый шаг – инструкция для женщин

Будьте более искренними в отношениях, смело говорите о том, что чувствуете и предлагайте то же самое вашему партнеру. Измены возникают, как правило, тогда, когда в отношениях накапливается холодность, непонимание. Измените это, рассказывая о своих чувствах и желаниях. Только осознайте их сначала. И, конечно, важный фактор эмоционально изматывающего брака – это нежелание принимать на себя ответственность за решение семейных кризисов, которые неизбежны. Контроль ситуации и решения возникают только в поле принятия ответственности за свои поступки и за свою жизнь. Но ответственность, как правило, пугает сильнее, чем даже многолетнее истязание друг друга.