Всем хочется прожить яркую жизнь, но многие люди довольствуются просто существованием. Прежде всего, это связано с тем, что нет понимания своих целей и жизнь проходит на автопилоте. Цель и ее достижение придает жизни смысл и драйв. Не важно, глобальные это цели или индивидуальные, главное, что их достижение приносит удовольствие человеку.

Как понять, что цели нет?

Признаки отсутствия жизненной цели:

  1. Жизнь уныла и безрадостна,
  2. Частая смена работодателя или сферы деятельности,
  3. Обесценивание результатов своего труда и ощущение, что все важное происходит где-то в другом месте.

Наличие цели предполагает огромную и ежедневную работу, которую человек совершает для ее достижения. Казалось бы, раз это такой труд, почему бы не отказаться от целей и жить спокойно. Но тогда жизнь станет неинтересной. Скучно плыть по течению, без смыслового наполнения каждого дня. Именно цель в жизни поможет не опустить руки в трудные минуты.

У одного человека может быть много разных целей – обеспечить семью всем необходимым, состояться как профессионал, занять руководящий пост, помогать бездомным или защищать чьи-то права. Главное, чтобы эти цели не были продиктованы внешним окружением, иначе в душе все равно будет диссонанс жизненных установок и достижений. В современном мире это сложная задача из-за большого потока личной информации из социальных сетей и других средств коммуникации.

Особый душевный подъем появляется в случае, когда цель лежит по пути призвания. Но оно может меняться в течение жизни, так как сейчас многие профессии и инструменты теряют актуальность и на их место приходят новые навыки. А иногда призваний вообще может быть сразу несколько. Поиски себя – это непрерывный процесс длиною в жизнь.

Как найти цель и призвание

Как найти цель в жизни?
rawpixel / Pixabay

Чаще всего, ответ на вопрос о том, есть ли цель и какая она, находится внутри каждого человека. Но если интуиция молчит, то необходимо поработать с внешними факторами и задать себе следующие вопросы:

Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov

Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom

Группа VK: https://vk.com/club43689992

Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom

Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy

  1. Что нравится делать?
  2. Что получается делать лучше всего?
  3. Чему я могу научить других?
  4. Чем бы я с удовольствием занимался, не получая за это оплаты?
  5. Хватает ли текущей экспертизы или нужно дополнительное обучение?

Интересные результаты могут дать воспоминания про детство. Возможно, были какие-то увлечения, которые в мечтах представлялись делом всей жизни. Ведь часто родители вместо развития врожденных способностей развивают в ребенке те качества, которые считают нужными в конкретный момент времени.

Чем больше пересечений среди ответов на вопросы, тем ясней должна вырисовываться карта целей. Но прежде всего, истинная цель должна вызывать душевный подъем и удовольствие от движения к ней.

Есть еще один способ. Необходимо уединиться, отключиться от посторонних мыслей и начать записывать на листке бумаги по пунктам все, придет на ум. Большая часть написанного будет шумом, но если появится пункт, который вызовет бурю эмоций, то, возможно, это искомая цель.

В конце концов, цель можно придумать.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения «взрослые дети — родители, » и еще…

О нас/Назначить встречу

Как достичь цель?

Для начала, на нее нужно посмотреть в целом. Если это глобальная и сложная цель, ее нужно разбить на несколько мелких, достигать которые проще и не так страшно. Далее нужно составить план действий по их достижению и оптимизировать его.

Необходимо понимать, что достижение жизненных целей – процесс длительный, трудоемкий и постоянно изменяющийся. Возможно, с течением времени цель несколько видоизмениться или вообще потеряет актуальность, и понадобиться корректировать действия по ее достижению.

Итак, цель определяет индивидуальность человека и дарит мотивацию, которая заставляет делать очень сложные вещи для ее достижения. В современном мире для человека очень важно найти себя, свою цель и, главное, достичь ее, ведь таким образом он получит удовольствие от жизни и сможет точно ответить на вопрос, что жил не зря.

Поделись: