«Ты недостаточно хорош»: родители-перфекционисты

Родители-перфекционисты передают ребенку послание: «Ты никогда не бываешь достаточно хорош». К этой категории не относятся мамы и папы, которые хотят, чтобы их дети были успешны и стремятся сделать их жизнь разнообразной, вовлекая в различные виды деятельности. Речь о тех, кто делает это в жестокой или насильственной, издевательской манере, принося вреда больше, чем пользы. В результате эмоциональный мир детей наполняется сомнениями и ненавистью к себе, когда они чувствуют, что не могут соответствовать высоким ожиданиям.

Родители-перфекционисты тревожны и часто неуверены в себе. Они чрезмерно озабочены статусом и живут с оглядкой на окружающих, чтобы ни в коем случае не быть негативно оцененными. Они склонны к чрезмерной критичности, осуждению и обладают завышенными ожиданиями. Эти ожидания могут объявляться прямо или подразумеваться, выражаясь косвенно, например, в форме игнорирования ребенка, когда его успехи не соответствуют родительским стандартам.

Родители-перфекционисты убеждены, что фразы, которые они говорят, мотивируют ребенка, но на самом деле их слова, действия и ожидания деструктивно и разрушительно влияют на самоуважение и самооценку детей.

Часто родители-перфекционисты были сами воспитаны подобным образом. Они стремятся доказать миру, что имеют все, что захотят, являясь при этом эмоциональными банкротами. Деньги, успех и статус становятся проявлением этой потребности, равно как и выставление напоказ талантов или спортивных достижений их детей. Хорошие оценки или успех ребенка становятся желанной отдушиной для таких родителей.

Сказанное не означает, что все люди, чьи родители подталкивали их к успеху, выросли в дисфукциональной среде. Но родители-перфекционисты заставляют детей чувствовать, что они никогда не бывают достаточно хороши, их достижения не бывают достаточны, и они никогда не оказываются достаточно успешны.

Такие родители сами могут быть трудоголиками. Или один из них может быть недоволен своим статусом в жизни и греться в лучах успеха опосредованно, за счет достижений ребенка.

Они часто отказывают ребенку в любви, если достигнутый результат их не устраивает.

Типичные комментарии родителей-перфекционистов:

— «Четверка — это хорошо, но почему не пять?»;

— «Я рад, что ты забил гол. Жаль, что это был не победный гол»;

— «А твой брат получил «пять с плюсом»;

— «Хорошо, что ты участвуешь в школьной пьесе, но почему тебе не дали главную роль?»

Любой успех обесценивается, если это не наивысшее достижение. К сожалению, подобные родительские слова и установки сохраняются на всю жизнь, становясь нашими убеждениями.

Эти скрытые установки должны быть выявлены и пересмотрены. Как только это произойдет, вы сможете построить жизнь, свободную от страха провала, смятения и колебаний.

С какими трудностями сталкиваются взрослые дети родителей-перфекционистов?

1. Эмоциональное насилие и оскорбления в отношениях с партнером или супругом.
2. Тревожность и личностные расстройства тревожного спектра.
3. Навязчивый самоконтроль.
4. Трудоголизм.
5. Созависимое или опекающее поведение.
6. Повторяющиеся циклы «депрессия-тревожность».
7. Неумение радоваться и пессимистический взгляд на жизнь.
8. Ощущение субъективной беспомощности.
9. Неспособность установить границы и проблемы с доверием.
10. Страх ставить перед собой амбициозные цели.

Конечно, это неполный список, но все проблемы имеют один источник. И этот источник не в органическом поражении мозга, а в том, что вы встроили негативную информацию о себе в собственную Я-концепцию.

Неважно, сколько вам лет, никогда не бывает слишком поздно пересмотреть эти убеждения, устранить их и улучшить свою жизнь.