Стать успешным или остаться идеальным?

В бейсболе вероятность идеальной игры составляет 1 на 18 192. В боулинге взрослому мужчине необходимо сделать около 11 500 попыток, чтобы добиться идеального результата (300). И хотя вероятность провести удачную презентацию, повысить уровень продаж или сдать экзамены на все пятерки гораздо выше, совершенство остается неуловимым и мимолетным.

Но те, кто стремится к абсолютному идеалу, не взвешивают шансы. Они исходят из нереалистичного предположения, что совершенство не только возможно, но и ожидаемо.

Стремление к безупречности не только вдохновляет и вселяет силы, но и снижает мотивацию. Некоторым оно причиняет беспокойство и страх, вызывая навязчивое поведение и негативные чувства, поскольку такие люди никогда не соответствуют собственным завышенным ожиданиям.

Существует два типа перфекционистов. Здоровый перфекционизм возникает, когда человек стремится к цели, которая достижима и реалистична. Он демонстрирует гибкий подход, измеряет успех, основываясь на улучшении своего предыдущего результата, а не сравнивая себя с другими. Это вызывает позитивные эмоции, в первую очередь, ощущение удовлетворенности жизнью.

Патологические перфекционисты очень самокритичны. Они обвиняют себя, независимо от того, что было достигнуто и какие препятствия удалось преодолеть. Они боятся совершить ошибку и зацикливаются на негативных оценках со стороны коллег, руководителей и партнеров. Разочарованный перфекционист сравнивает себя с другими людьми, которые обладают большим опытом и навыками. В худшем случае патологические перфекционисты становятся компульсивными невротиками, постоянно размышляя о своих недостатках и слабых сторонах. Наплыв негативных эмоций вызывает иррациональное поведение, повышает социальную тревожность и ведет к росту сомнений в собственной ценности. Независимо от полученного результата, перфекционист остается неудовлетворенным. Он недоволен, испытывает чувство вины и тревоги, поскольку убежден, что мог бы сделать лучше.

Как завышенная оценка собственных достижений мешает достичь успеха?

1. Ошибки в прогнозах.

Успешно справившись с одной задачей, мы считаем, что окажемся одинаково эффективны при работе над другим заданием, даже не связанным с предыдущим. Мы пренебрегаем планированием и упускаем важные аспекты проблемы, имеющие ключевое значение для успеха.

2. Минимизация усилий в будущем.

Успех может вскружить голову! Мы считаем, что прилагая меньше усилий, получим стабильно высокий результат. Зачем стараться изо всех сил, если этого можно избежать?

Недооценка способностей также разрушает мотивацию. Когда человек сомневается в своих возможностях, он рано опускает руки, считая, что даже приложив больше усилий, не сможет добиться лучшего результата.

3. Стагнация.

Привычный успех дает ложное представление о собственной компетентности. Мы считаем, что нам нечему учиться. Там, где нет стремления к совершенствованию, создается аура благодушия. Мы перестаем обращать внимание на меняющиеся обстоятельства и предпочитаем почивать на лаврах, в то время как остальные продолжают развиваться, превращая наши прошлые триумфы и восхищение окружающих в пыль.

4. Нарциссизм.

Ощущение вечного успеха дает человеку ложное чувство безопасности, приводит к неоправданному росту собственной значимости и стремлению приукрашивать свои достижения. Нарциссы считают, что намного превосходят окружающих. Они оценивают свои достижения гораздо выше, чем чужие успехи, что приводит к навязчивым поискам признания. Нарциссы не считают, что могут стать лучше, — ведь они и так безупречны!