День собственного рождения – особая дата для любого человека. О чем может говорить нежелание праздновать его?
Памятный рубеж
Как и Новый год, день рождения является для человека своеобразной точкой отсчета. Только если 31 января этот шаг делают все, то в свой личный праздник черту каждый переходит самостоятельно. Это гораздо страшнее. Острее ощущается одиночество, даже если человек окружен друзьями и родственниками.
Именинник невольно оглядывается на очередной прожитый год. Это может вызвать самую разную реакцию: кто-то вдруг осознает, что важные вопросы так и не нашли своего решения, и загорается желанием это исправить; кто-то же, напротив, разочаруется и впадает в уныние.
С точки зрения психологии любая реакция на день рождения – хороший показатель. Если эта дата вызывает грусть, то грусть по чему? Ответ на этот вопрос может раскрыть человеку глаза на его скрытые желания. Попытка вообще забыть об этом празднике может говорить о нежелании встречаться лицом к лицу с какой-то проблемой, которая того требует.
Другая причина нелюбви к этому празднику может крыться в детстве: если в день его рождения в семье случилось какое-то горе, это могло врезаться в подсознание ребенка. Также проблема может заключаться в том, что ребенку не давали приглашать друзей, а выбирали их за него. Другая «детская» проблема может скрываться в том, что подарки ребенку дарились только полезные, а не те, которые ему действительно хотелось.
Главная роль
Общество привыкло к тому, что к празднованию памятных дат готовятся заранее. Это накладывает на именинника определенные обязательства, которые принимаются далеко не всеми. Повод созвать гостей больше радует экстравертов, чем интровертов. Последних может даже испугать мысль о том, что целый день им будет выделена главная роль. Это может тяготить, особенно если организация праздника будет связана со множеством хлопот. Некоторых смущает, что гости будут оценивать их жильё и готовку.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Решения для этих случаев есть. Ниже приведены несколько идей для проведения более комфортного праздника:
1.Тем, кто хочет устроить праздник лично для себя, подойдет уединенный вариант. Можно придумать для себя культурную программу: посетить выставки, кино или устроить пикник в каком-нибудь живописном местечке.
2.Если не хочется брать на себя ответственность за организацию торжества, это можно перепоручить кому-то надежному. Главное – заранее оговорить с ним ключевые моменты празднества.
3.Страх перед критикой личного пространства можно решить арендой столика в ресторане, поездкой на природу или даже вечеринкой у кого-то в гостях.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
4.Не желающим постоянно «солировать» в свой праздник можно предложить устроить какое-нибудь мероприятие, предполагающее командное взаимодействие: квест, игру, т.д. Это позволит имениннику не пребывать в центре внимания слишком долго.
5.Тем, кто в детстве получал в подарок не то, что хотел, полезно было бы завести список желаемого. Это может быть файл или заметка на телефоне, в который будут занесены все пожелания, которые появились за год у именинника. В преддверии праздника этот список можно выслать всем друзьям, чтобы они между собой договорились, кто какую позицию на себя возьмёт.
Каждый год в день рождения все переживают экзистенциальный кризис. Не стоит забывать, что лишь в первый свой день рождения человек не мог повлиять на то, как к нему отнесется мир. В дальнейшем лишь сам именинник будет решать, каким увидеть мир и каким с ним встретиться.