Чувства одиночества, брошенности проявляются у человека часто. Пожалуй, чаще жертвами становятся женщины, впрочем и мужчин одиночество не щадит. Мужчину они, порой, одолевают, с такой силой, что недалеко и до суицида. Такие ощущения достаточно сильно влияют на жизненный уклад людей, благодаря своей глубине расположения в психологической природе человека.
Из-за чего возникает?
Благодаря непрекращающемуся действию таких чувств, начинает появляться желание отрешиться от мира, сбежать на край света, спрятаться от всех и всего происходящего. Когда подобные эмоции начинают проявляться, многие пробуют спросить совета у родных и близких, но часто ничего конкретного не слышат в ответ. Или услышат совет уйти с головой в работу, придумать себе дело для досуга или развлекаться, не углубляясь в истоки и не забивая себе голову информацией. Таким образом, как можно сильнее отрешаясь от проблемы. Что делает хандру еще более сильной и трудной для излечения. Однако, в подобных советах нет никакой пользы, и, тем более, никоим образом не смогут помочь избежать ощущения никчемности и невостребованности.
Возможность решения проблемы одиночества заключается в том, чтобы понять причины возникновения подобной психологической нагрузки. Очень часто, истоки можно отыскать в детском возрасте, когда ребенок мог постоянно находиться в стрессе от окружения. Основными предпосылками для того, чтобы испытывать чувство одиночества во взрослом возрасте, могут быть:
- Конфликты с друзьями, в школе или на улице;
- Отсутствие взаимопонимания со старшими родственниками или другие семейные проблемы;
- Многочисленные споры и ссоры в детском периоде с близкими и родными;
- Игнорирование мнения ребенка и отсутствие возможности высказать свою точку зрения взрослым;
- Всевозможные проблемы, которые не получилось решить во время переходного возраста.
Последствия.
Когда эмоциональное состояние достигает некоего крайнего предела, переход которого нанесет непоправимый вред психики, человеческий организм включает инстинкт самосохранения. В условиях стресса, принимается решение абстрагироваться от внешнего мира и закрыться от всех раздражителей в своей внутренней вселенной.
Впоследствии, человек при каждом удобном случае начинает убегать в свой защитный кокон, который закрывает его от всех без и невзгод. Со временем, он все чаще и чаще прибегает к такому способу спасения, даже когда стрессовая ситуация еще даже не наступила, заранее. А эмоциональное состояние унылого одиночества, приобретается потому, что когда опасность минует, защитный купол остается и продолжает защищать от любых проникновений извне.
В том случае, когда близкие пытаются наладить общение с такими людьми, они натыкаются на глухую стену непонимания, в лучшем случае. Благодаря тому, что его психика изолируется, стараясь уберечься от мнимой опасности, он сразу уходит в глухую защиту и пресекает любую попытку контактировать с внешним миром. В течение долгого времени такое «спасение» медленно и верно ухудшает жизнь человека до тех пор, пока чувство одиночества не не наполнит его, перекрывая возможность вернуться к обычной жизни.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Как можно побороть одиночество?
Уменьшить влияние этого гнетущего и разрушающего жизнь чувства можно только, наступив на горло собственной инфантильности, сломать стены своего защитного кокона, осознав, что только кардинальные перемены помогут изменить жизнь. Существует множество способов сломать этот круг: написано огромное количество книг, существуют даже курсы, направленные на мотивацию таких же страдающих. В конце концов, всегда можно обратиться к психологу, который выслушает и даст полезные советы, поможет и направит.
Самое необходимое, что можно сделать для решения такой проблемы заглянуть внутрь себя и понять, почему вышло так, а не иначе и что послужило поводом. И только поняв весь механизм существования подобной проблемы, нужно постараться изменить свою психологию на более позитивную и направленную на самосовершенствование себя и своей надорванной психики.
Никогда не поздно освободиться от камней, тянущих на дно и открыть для себя новую жизнь, с новыми поводами для радости и знакомствами с новыми людьми.