Когда Елена и Кирилл расстались, Елена растерялась: она думала, что у них все прекрасно. Но однажды Кирилл заявил, что хотя Елена – прекрасная девушка, он не готов к серьезным отношениям. Их разрыв произошел «по взаимному согласию», хотя Елена еще долгое время была подавлена и пыталась разобраться, в чем дело.
Но спустя несколько месяцев, начав приходить в себя, она вдруг получила сообщение от Кирилла. Он спрашивал, не согласится ли она поужинать с ним. Сообщение Кирилла оживило старые обиды. Елена не понимала, почему он написал ей сейчас. Кирилл по-прежнему привлекал ее, но Елена боялась, что если она примет его, все повторится.
Бывшие возвращаются по разным причинам: иногда они считают, что приняли необдуманное решение, и хотят начать все с чистого листа. Они могут чувствовать себя одинокими или рассчитывать на секс. Настало время спросить себя: «Что мне делать дальше?»
Эти 5 вопросов помогут вам разобраться в своих чувствах.
1. Уйти или вернуться?
Елене стоит пересмотреть отношения с Кириллом. Считая, что у них все безоблачно, она упустила из виду серьезную проблему. Может быть, Кирилл был ненадежен, обладал вспыльчивым характером или пренебрегал ею эмоционально. Елене нужно трезво оценить, таким ли счастливым был их роман. Не стоит возобновлять отношения только потому, что Кирилл настаивает, а она устала от одиночества и надеется, что на этот раз все будет по-другому.
Если Елена уже она начала встречаться с другим мужчиной, возвращаться к бывшему безрассудно. Лучше оставить прошлое позади, и посвятить себя новым отношениям.
Но если она не состоит в новых отношениях или они не выглядят многообещающе, Елене нужно решить, готова ли она дать Кириллу еще один шанс.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
2. Можно ли залечить старые раны?
Замешательство Елены вызвано тем, что Кирилл не объяснил, что произошло. Почему он внезапно отстранился? Его испугали обязательства? И зачем он вернулся?
Их встреча поможет во всем разобраться. Елена должна быть готова задать трудные вопросы о том, почему все закончилось так, как закончилось. Ее не устроит расплывчатый ответ типа: «У меня было непростое время». Она хочет убедиться, что Кирилл открыт и честен – как перед ней, так и перед собой.
Чтобы найти причину конфликта, придется избавиться от ложных надежд и пустых ожиданий. Каждый рассказывает, что он чувствует. Но эта встреча не должна стать для Елены возможностью выплеснуть гнев, и Кириллу – уйти от ответов.
3. Каковы мои ожидания?
У Кирилла ясная цель – увидеть, смогут ли они начать все сначала, заняться сексом, забыть обиды. Это он выяснит в процессе разговора. Но Елене предстоит заранее сформулировать свои ожидания.
Она должна понять, в каком темпе должны развиваться их отношения? Что заставит ее почувствовать себя в безопасности? Как ей контролировать ситуацию? Сможет ли она вновь довериться Кириллу?
4. Что нужно изменить?
Если Елена волнуется, что история повторится, ей следует понять, что необходимо изменить. Не для того, чтобы сохранить отношения с Кириллом, не позволив ему струсить и снова сбежать. Пара должна разобраться, что нужно изменить в их повседневном общении, чтобы сделать отношения прочными и доверительными.
Какие проблемы они привыкли игнорировать? Что позволит обоим партнерам чувствовать себя в безопасности? Насколько они готовы быть честными друг с другом? Сколько времени они планируют проводить вместе и по отдельности? Совпадают ли их взгляды на будущее?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
5. Что такое любовь?
Что является критерием счастливых отношений для Елены? Возможно, это открытость Кирилла, который начнет делиться с ней всем, что его беспокоит. Он должен брать на себя больше инициативы? Или контролировать свой темперамент, избегая вспышек гнева?
Если Кирилл взрывается и часто выходит из себя, воспринимает Елену как должное или не уделяет ей достаточно времени – это повод задуматься. Возможно, она живет фантазиями о том, что в один прекрасный день Кирилл изменится, а все остается по-прежнему.
Определив, что для нее важно, Елена начнет строить отношения проактивно, а не просто реагировать на поведение партнера.