Пять типов нездоровой эмоциональной привязанности

Привязанность – это естественное состояние, возникающее в любых человеческих отношениях с первых лет жизни.

Наш ранний опыт закладывает основу того, как мы будем строить отношения и защищать границы. Здоровые границы подразумевают способность приближаться и отступать, когда это необходимо, предвидеть опасности и осознавать пределы своего влияния и ответственности. Нездоровая привязанность порождает чрезмерную зависимость, высокий уровень тревоги при угрозе сепарации и размытые границы.

Мы запрограммированы на связь с другими людьми – с рождения и до конца жизни. Привязанность — это то, без чего мы не можем существовать. Даже отшельники и глубокие интроверты стремятся к эмоциональной близости, просто немного на другом уровне. Есть только два типа личностей, которые действительно могут обойтись без привязанности – это социопаты и нарциссы. Остальным эмоциональная связь необходима, чтобы расти и развиваться.

Эти 5 негативных моделей поведения свойственны людям с плохими границами, отсутствием самосознания и нездоровой эмоциональной привязанностью:

1. Слишком быстрое сближение.

Людям с пограничным расстройством личности трудно провести границы. Они часто так описывают свой эмоциональный опыт: «Сначала мы совсем не понравились друг другу, но теперь нас водой не разольешь. Она по-настоящему родной мне человек» или «Я знаю его только два часа, но уже поняла, что мы созданы друг для друга. Я влюбилась». Можно находить удовольствие в знакомстве и общении с новыми людьми. Патология проявляется, когда вы чрезмерно эмоциональны и привязываетесь слишком быстро, не получая ничего, кроме поверхностного внимания.

2. Липкость.

Такие люди после нескольких месяцев знакомства утверждают, что жить не могут без партнера. Их эмоции преувеличены, часто содержат бредовый элемент. «Липучки» считают, что их любовь «невероятна» и предопределена небесами. Хотя здоровое чувство может быть очень сильным, оно развивается постепенно и основывается не только на поверхностном впечатлении (физической привлекательности, престиже или стиле жизни).

«Липучка» выглядит нуждающимся и жадным. Он отчаянно пытается удовлетворить свои потребности в любви и внимании, но ему никогда не бывает достаточно.

Липкими становятся люди, лишенные материнской любви в детстве. Став взрослыми, они ищут ее в неподходящих местах. К сожалению, такие люди неразборчивы в выборе партнеров. Они изголодались по безусловной любви. Их жизнь беспорядочна и наполнена эмоциональным хаосом.

3. Чрезмерное отождествление.

Эти люди привязываются к тем, кто проявил к ним малейшее внимание (улыбнулся, сделал заботливый жест, предложил помощь и так далее) и в конечном счете приходят к убеждению, что их «отношения» ближе, чем на самом деле.

Они формируют сильную эмоциональную связь, заняв положение «ребенка», а партнеру отводя роль «родителя». Такие клиенты часто обращаются за психологической помощью, воссоздавая модель отношений с родителями, и чувствуют себя разочарованными и покинутыми, когда терапия заканчивается. Они привязываются ко всем, кто к ним хорошо относится, и рискуют получить сильную психологическую травму, если строят отношения с партнером, который сам имеет плохие границы.

4. Потребность в силе.

Таких людей тянет к авторитетным фигурам. Они чувствуют привязанность ко всем, кто обладает властью – полицейским, врачам, политикам, знаменитостям, актерам, руководителям. Эта «власть», которая часто является воспринимаемой, а не реальной, вызывает романтическое влечение к ее обладателю. Люди с таким искаженным взглядом на любовные отношения часто становятся печально известными в качестве сталкеров.

5. Озабоченность статус-кво.

Личности, которым не хватает самоидентификации, уверенности в себе и веры в свои способности, часто ищут объект для подражания. Например, подростки с низкой самооценкой отождествляют себя с певцами и актерами, которыми восхищаются, или сверстниками, которых уважают.

Став взрослыми, такие люди слепо следуют веяниям моды и чувствуют себя несчастными, когда не могут выглядеть так, как хотят. Они тратят много денег на пластическую хирургию, исправляя «недостатки» внешности, приобретение модной одежды и аксессуаров, заводят престижные хобби и влиятельных друзей, водят самые современные автомобили и поддерживают «стиль жизни», который помогает им чувствовать себя «наравне» с остальными. Таким людям не хватает ощущения собственной ценности и они вынуждены затыкать дыры в самооценке поверхностными атрибутами успеха.

Дети с нездоровой привязанностью превращаются в липких и эмоционально голодных взрослых. Травматический опыт в прошлом, пережитое насилие и пренебрежение в детстве приводят к плохим границам и неумению строить отношения с окружающими.