Десять признаков токсичной семьи

Какие характерные черты и особенности поведения свойственны токсичным семьям?

1. Инфантильность.

Дисфункциональные родители – люди незрелые. Они закатывают истерики, дуются по пустякам или требуют постоянного внимания, ожидая, что все будут относиться к ним как к королю или королеве.

2. Родительский эгоизм.

В здоровых семьях родители существуют, чтобы отвечать потребностям ребенка. В токсичной семье все наоборот: ребенок используется для удовлетворения родительских нужд.

3. Агрессия (жестокое обращение).

Физическое, словесное, эмоциональное или психологическое, скрытое или явное, насилие пронизывает токсичные отношения.

4. Фальшивые извинения.

Самовлюбленные родители никогда не извиняются. Если обстоятельства вынуждают, их извинения кажутся неискренними и полными самолюбования («Мне жаль, что тебя это так расстроило»). Но если вы не примите их оправданий и вступите в конфронтацию, нарциссы придут в ярость: «Я уже извинился, что ты еще от меня хочешь?» или прикинутся жертвой: «Почему ты пытаешься причинить мне боль?».

5. Треугольники.

В психологии этот термин используют для описания техники манипуляции, когда один человек косвенно воздействует на другого, используя третьего. Токсичные родители любят заставлять детей соперничать или сталкивать родственников лбами, потому что это заставляет их чувствовать себя значимыми и контролировать ситуацию.

6. Ненадежность.

Токсичные родители часто лгут. Это само по себе делает их ненадежными. Не выполняя своих обязанностей, они всегда обвиняют в этом кого-то другого. Механизм проекции приводит к тому, что они раздражаются и приходят в ярость, когда жертва не делает того, что должны были сделать они. Ребенок таких родителей, вырастая, испытывает серьезные проблемы с доверием.

7. Пустые обещания.

Часть нарциссической лжи – это обещания, которые они не собираются выполнять. Манипуляторы говорят другим то, что они хотят услышать, добиваясь своих целей.

8. Ловушка чувства вины и стыда.

Токсичные родители стараются вызвать чувство вины, чтобы манипулировать жертвой и заставить ее повиноваться. Если случаются неприятности или ребенок поступает не так, как им хотелось бы, такие родители раздувают из мухи слона, заставляя ребенка чувствовать себя безнадежно испорченным. У взрослых людей это приводит к хроническому чувству вины.

Частый спутник чувства вины – токсичный стыд. Ребенок с раннего возраста усваивает, что он ущербный, дефективный, неполноценный или просто «плохой». Такая установка становится источником многочисленных личных и социальных проблем во взрослой жизни.

9. Использование детей в качестве трофеев.

Токсичным родителям не хватает уверенности в себе, поэтому они самоутверждаются за счет детей. Они используют достижения ребенка, чтобы набрать социальные очки и получить нарциссическую поддержку. Нарциссы проецируют себя на ребенка и подталкивают его к тому, что не могут сделать сами. Например, настаивают, чтобы сын или дочь выбрали определенную карьеру.

10. Авторитарная иерархия.

Все властные пирамиды устроены одинаково – те, кто наверху, доминируют над теми, кто ниже их. Токсичные родители, обладая шаткой самооценкой, унижают других, чтобы почувствовать себя лучше. Тираны отдают приказания прочим членам семьи и помыкают ими при помощи страха.

Ребенок, как правило, находится внизу этой пирамиды. Авторитарный родитель указывает ему, что делать, как себя чувствовать и что думать.

Дети, которые растут в подобной среде, часто развивают либо антисоциальные тенденции, либо склонность к социальной тревожности и зависимости. Став взрослыми, они чувствуют себя потерянными и сбитыми с толку, поскольку ростки их самосознания были подавлены токсичной семейной средой.