Согласно древнееврейской традиции, козла, после символического возложения на него грехов всех членов общины, выгоняли в пустыню. С тех пор эта фраза используется для обозначения человека, на которого сваливают вину. «Козел отпущения» не сделал ничего плохого, но отвечает за чужие ошибки.
Как поступить, если из вас пытаются сделать «козла отпущения»?
1. Разберитесь в мотивах
За попыткой найти «козла отпущения» скрываются козни манипулятора. Его цель – переложить свою ответственность на кого-то другого. Сначала жертва ничего не подозревает и соглашается, потому что хочет ладить с окружающими.
Поисками «козла отпущения» грешат три категории манипуляторов: нарциссы, социопаты и аддикты (алкоголики, наркоманы). Нарциссы не могут позволить, чтобы их имя было запятнано ошибками. Социопаты делают это ради развлечения. А алкоголики или наркоманы поступают так, поскольку принятие вины в одной области жизни означает признание ответственности в другой, а это не в их интересах.
2. Будьте честны
Четко определите свой уровень ответственности. Если вы возьмете на себя чужую вину, это не улучшит ваши отношения, потому что вас начнут использовать. Если откажетесь, то вызовете не презрение, а уважение.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
3. Вспомните прошлое
Возможно, вы и раньше были склонны к роли «козла отпущения». Например, старшие братья или сестры сваливали на вас вину и угрожали, когда вы не соглашались отвечать за их проделки. Ваша готовность выгораживать других может корениться в патологических отношениях в семье.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
4. Установите границы
Ясно и недвусмысленно откажитесь от неблаговидной роли. Разоблачите агрессора. Если вы дадите отпор, манипулятор, скорее всего, отправится на поиски новой жертвы. Предупредите коллег или друзей.
И помните: хуже, чем быть «козлом отпущения», может быть только одно – становиться им снова и снова.