Как пережить измену?

В жизни случается всякое. Даже если сейчас вы порхаете от счастья, радуясь, что в вашей личной жизни все прекрасно, это еще не значит, что впереди вас не поджидают удары судьбы. Измены происходят постоянно, и каждая женщина, находящаяся в отношениях с мужчиной, рискует оказаться в роли обманутой жертвы.

Если вдруг так случится, что вам изменят, нужно быть готовой к тому, чтобы пережить этот момент, сохранив достоинство и не потеряв самооценку. Если же вам уже изменили, то нужно взять себя в руки и настроиться на спокойствие.

На что обратить внимание?

1. Кто виноват?

Часто женщины, которым пришлось столкнуться с изменой, винят в этой ситуации в первую очередь себя. Они считают, что от хорошей жены мужчина «гулять» не станет. Женщина начинает прокручивать в голове тяжелые мысли: «Я была плохой хозяйкой», «Я не давала ему нежности», «Я плоха в постели» и т. д. Так думать ни в коем случае нельзя. В измене, как правило, виноваты оба партнера, поэтому не нужно брать всю вину исключительно на себя.

2. Эмоции

Когда женщина узнает об измене, она не может контролировать свои эмоции. Кто-то в этот момент испытывает жгучее желание отомстить мужу, кто-то хочет прямо сейчас встретиться с любовницей и показать ей, где раки зимуют, кто-то погружается в апатию и вообще ничего уже не хочет. Все эти состояния не помогут справиться с ситуацией. Нужно дать себе время, чтобы остыть и посмотреть на произошедшее свежим взглядом.

3. «Она» не лучше

Не стоит терзать себя мыслями, что муж закрутил роман на стороне потому, что та женщина красивее, сексуальнее и интереснее вас. Чаще всего мужчины идут налево из-за того, что в отношениях стало скучно или с женой нет взаимопонимания. Так что, если вы не хотите терять своего любимого, то, приложив некоторые усилия, сможете восстановить былую страсть и вернуть пошатнувшееся доверие.

Как жить дальше?

Обычно известие об измене мужа меняет жизнь обоих супругов. Если жена не в курсе любовных похождений супруга, то в семье может царить тишь да гладь. Если же правда всплыла наружу, остается три варианта развития событий.

1-й вариант – муж уходит из семьи к любовнице

Этот вариант самый болезненный для женщины, пережившей измену. Но если так случилось, нет смысла мучить себя догадками о том, как сейчас живет бывший супруг. Не нужно следить за его страницей в социальных сетях и сплетничать о нем и его новой пассии с подружками. Постарайтесь отвлечься от неприятной ситуации. Займитесь любимым делом, детьми, работой. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие или просо съездите с компанией друзей на природу.

2-й вариант – муж уходит к любовнице, но через некоторое время возвращается в семью

В этом случае вы должны твердо ответить на вопрос самой себе, готовы ли простить предательство. Если решите простить супруга, не делайте вид, что ничего не произошло. Спросите любимого о том, чего ему не хватало в отношениях, обсудите вашу дальнейшую совместную жизнь. Вы должны решить все вопросы о произошедшем сейчас, чтобы в дальнейшем не возвращаться к этой теме никогда.

3 вариант – муж просит прощения, и вы его прощаете

Если вы любите своего оступившегося мужчину, то, конечно, этот вариант для вас будет самым оптимальным. Но здесь важно понять, почему мужа потянуло налево. Опять-таки без доверительного разговора не обойтись. Но помните – если вы решили простить любимого, то в будущем не должны обвинять его в измене даже во время очень крупных ссор.

Если справиться с эмоциями не получается, обида душит, а слезы текут из глаз вот уже несколько недель, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог поможет принять ситуацию и пережить ее. Беседа со специалистом – прекрасный способ обрести уверенность в себе и поднять самооценку, несмотря на пережитый негатив.