Кто такие эмоциональные манипуляторы? Они используют вашу уязвимость и слабость к своей выгоде. Но почему мы выбираем этих людей? Манипуляторы делают из нас жертв, а мы, несмотря на все страдания, которые приносят эти отношения, все равно возвращаемся к ним?
1. У вас низкая самооценка
Вы испытываете дефицит безусловной любви к себе, поэтому бессознательно ищете того, кто поможет заполнить душевную пустоту. в конечном счёте вы выбираете партнера с такими же проблемами, поскольку манипуляторы также обладают низкой самооценкой.
Решение: Относитесь к себе с тем же уважением, сочувствием и поддержкой, как вы бы отнеслись к лучшему другу. Если вы вряд ли скажете подруге, что она ужасно выглядит, не говорите этого о себе.
2. Вам нравится заботиться о других
Что в этом плохого, казалось бы? В здоровых отношениях партнеры заботятся друг о друге. Но манипуляторы охотно примеряют на себя роль жертвы, когда им нужно, чтобы кто-то заметил их, помог и поддержал.
Решение: Не считайте, что о взрослом здоровом человеке нужно заботиться. Причина, по которой ваш партнер кажется беспомощным, связана с тем, что вы решаете все его проблемы. Укрепляйте свою, а не чужую самооценку.
3. У вас романтические представления о любви
Вы надеетесь встретить свою «вторую половинку», влюбиться с первого взгляда и провести вместе остаток жизни, любуясь на восходы и закаты? Давайте начистоту: такое вряд ли произойдет. Любовь требует времени. Влечение, которое поражает вас как гром среди ясного неба, не настоящая любовь. Хотя сладкие слова и признания звучат как музыка для ваших ушей, они не соответствуют действительности. И это прекрасно знают манипуляторы.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Решение: Истинная любовь создается взаимными усилиями, пониманием и доверием. Если новый партнер форсирует события, хотя вы едва знакомы, попросите его замедлить темп. Трудно осознать, что происходит вокруг, если мчаться на автомобиле со скоростью 300 километров в час. Если ваш роман развивается столь же стремительно, вы рискуете потерпеть крушение.
4. Вы запутались в эмоциях
Вы плохо осознаете свои эмоции и не умеете выражать их. Вы избегаете истинных чувств, подавляя их при помощи нездоровых моделей поведения и вредных привычек – например, навязчивых покупок, переедания или трудоголизма. Вы не привыкли обсуждать свои негативные эмоции.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Решение: Учитесь замечать и признавать свои эмоции. Если вам трудно сделать это самостоятельно, обратитесь к психотерапевту.
5. Вы ищете «спасителя», который решит все проблемы
Люди склонны выбирать партнеров, которые кажутся знакомыми. Вы влюбляетесь в равнодушного мужчину, если он напоминает вам отца, который пренебрегал вами в детстве. Вы надеетесь, наладив отношения с новым партнером, исправить то, что было нарушено в детстве. К сожалению, этот план не срабатывает.
Решение: Единственный способ проработать проблемы детства – это обратиться за профессиональной помощью. Это позволит вам делать правильный выбор, а не руководствоваться ранними бессознательными убеждениями, которые превращают вас в жертву манипулятора.