Родом из детства

Здоровое воспитание — это такой вид взаимоотношений родителей с детьми, когда на первое место в воспитании ставится ребенок и его желания.

Детям, которым повезло с воспитанием, будет легче справиться с проблемами во взрослой жизни. Основной маркер удачного воспитания — психологическое здоровье. Оно включает в себя как отсутствие травм и болезней, так и наличие возможностей для развития, ценность ребенка для родителей.

Неудачное воспитание может приводить к психологическим травмам. Травмировать могут не только жесткие рамки или наказания, но и отсутствие этих рамок. Слишком жесткое или слишком мягкое воспитание не дает ребенку возможности адаптироваться в современном мире.

Как понять, удачно ли меня воспитывали? Кроме очевидных неправильных тактик, например физического насилия, родители могут травмировать ребенка и авторитарным стилем воспитания. В такой ситуации мама и папа не просто ограничивают ребенка в свободе самовыражения, но и не дают пространство для выбора, собственных мнений и желаний.

При авторитарном стиле воспитания дома устанавливают слишком жесткие рамки — наказание за невыполнение определенных заданий, отсутствие внимания к эмоциональному состоянию ребенка и его интересам, а также постоянные запреты и угрозы. Конечно, родители могут запрещать детям определенные действия, чтобы уберечь их здоровье и жизнь, однако эти запреты всегда должны быть мотивированы и объяснены.

Другая сторона медали — полное отсутствие рамок, иначе говоря, вседозволенность. При таком стиле воспитания родители позволяют делать детям все, что те хотят, покупают любые подарки и при самом первом желании ребенка, спешат сменить школу или кружок вместо того, чтобы погрузиться в проблему. В конечном итоге, такие дети не знают слова «нет» и не воспринимают отказов, что так же, как и авторитарный стиль воспитания, приводит к невозможности справиться с вызовами взрослой жизни.

В воспитании ребенка, как и в любом долговременном деле, нужно придерживаться баланса. Установление рамок — это необходимый элемент, но это должно происходить при согласии обеих сторон, не унижать достоинство ребенка и не ограничивать его развитие, а способствовать его росту как целостной личности. При правильном воспитании ребенка не ругают за нарушение правил, а хвалят за их соблюдение, подчеркивают ответственность за свой выбор.

Особенности и последствия воспитания детей в 90-х

К воспитанию поколения 90-х есть много замечаний, но некорректно утверждать, что родители тогда что-то делали неправильно.

От недополученного внимания со стороны своих родителей, часто уже взрослые дети не умеют понимать своих эмоций, строить отношения и отдыхать. Они могут построить дом и достичь больших успехов, но как достигать близости в отношениях или как расслабляться, им не понятно.

Перфекционизм, трудоголизм и выгорание появились именно потому, что поколение 30-летних стремится быстро достигать результатов — по модели поведения родителей. Когда же им нужно отдыхать или сосредоточиться на отношениях, то их настигает тревога, поскольку они этого не умеют, как, впрочем, и старшее поколение.

Как прекратить обвинять родителей в своих бедах

Взрослому человеку будет проще, если поймет, что все, что происходит в его жизни — это не вина родителей, а его собственная ответственность. Важно понимать, что основная роль родителей — это дать жизнь и поделиться тем, чем могут. При воспитании они дают только то, что имеют: чему научились у своих родителей и на своем опыте. Нужно принять тот факт, что большего родители дать не могли, ведь у них больше просто не было.

Напрасно обвинять родителей и обижаться на них за то, что происходило в детстве. Если взрослый человек осознал, что он что-то не получил в прошлом, что ему чего-то не хватает или что он чего-то не умеет — это замечательно! За осознанием этого будет следующий шаг: теперь человек может что-то с этим делать и брать ответственность в свои руки.

Иначе говоря, необходимо перевести нерациональную обиду в рациональное русло и сделать ее толчком к саморазвитию. Изменить то, что происходило в детстве — невозможно, однако можно изменить свое отношение.

Приведем аналогию: маленький ребенок зацепил ногой стул, и ему стало больно. Из-за боли ребенок еще раз бьет этот стул, от чего ему становится еще больнее, поскольку он в действительности продолжает избивать себя. Родители — это живые люди, которых мы любим и которые любят нас, а обвинять их — это бить их, делая больно и им, и себе. От этого легче не станет.

Как общаться с родителями, даже если есть обида на них:

Выбрать удобную дистанцию общения, то есть частоту, длительность и периодичность личных встреч и разговоров по телефону. В дистанцию также входит возможность и необходимость жить отдельно.

Сепарироваться. Отделиться от родителей — не значит забыть и убежать, а перейти на отношения взрослых людей. В таких отношениях и взрослые дети, и родители имеют право выбирать, в каких аспектах жизни друг друга принимать участие, в чем помогать, но не жертвовать собой.

Простить. Прощение в нашем обществе часто путают с терпением, якобы определенные вещи нужно забыть и отпустить, однако это невозможно. Важно понять родителей и принять то, что происходило в прошлом, а также сделать выводы. Это сложно, но и очень полезно.

Благодарить. Нужно благодарить за каждую встречу и разговор, искать то, за что можно сказать «спасибо» — вслух (хотя это бывает сложно) или через СМС.

Говорить «я люблю тебя».

При наличии нерешенных проблем или вопросов обратиться к психологу.