Пять секретов здоровых отношений

Мы все чаще слышим о разнице между здоровыми и токсичными отношениями. Но можем ли найти ее сами? Мы могли бы догадаться, что чрезмерная забота и щедрость — это нездорово? А конфликты и кризисы — вполне нормально? В этой статье мы раскрываем пять секретов, которые помогут тебе сохранить свои отношения с партнером здоровыми и счастливыми.

Делай шаги навстречу

Оцени свой вклад в эти отношения. Ты не перегибаешь палку со звонками и просьбами больше времени проводить с тобой вместо его друзей? Сама планируешь ваши выходные и отпуска? А он что в это время делает? Каждый в паре должен сделать свои пять шагов навстречу друг другу. Итого получается десять. Часто случается, что все десять делает один человек, пока другой стоит на месте. Подумай каждый ли из вас равноценно вкладывается в ваши отношения и что можно сделать, чтобы изменить эту ситуацию. Но помни, что за его внимание и заботу ты не должна отплачивать какими-то действиями. Ты не должна ему секс за ужин. Слов в знак благодарности и внимания вполне достаточно, чтобы партнер тоже чувствовал себя счастливым.

Доверяй и учи его доверию

Ты хочешь знать с кем это он так активно переписывается в чате. И что это за Оксану он добавил вчера в друзья. Просишь показать телефон. Или еще хуже — тайком сама читаешь все его смс и мониторишь его фейсбук и телеграмм. А потом возмущаешься, чего это он до сих пор бывшую из друзей не удалил и почему лайкнул фото симпатичной коллеги. Ты ему не доверяешь и хочешь контролировать. Даже когда поводов для этого нет никаких, ты все равно тянешься к его гаджетам, чтобы проверить: а вдруг? В таком случае не стоит удивляться, что и у него к тебе тоже будет мало доверия и появится потребность постоянно знать кто тебе звонит и пишет. Не хочешь чувствовать себя под постоянным контролем? Сама прекрати его контролировать и следить за каждым сообщением или лайком.

Не перекладывай ответственность

О доверии можно говорить и в таких простых вопросах, как выбор ресторана для ужина или отеля для отпуска. Допустим, ты доверила ему этот выбор. А результат тебе не понравился. Твое ризотто готовили вечность, а потом еще и принесли холодным. Или отель оказался аж на третьей линии и пришлось каждый день ездить к морю. Что ты сделаешь? Взорвешься обвинениями в духе «никогда тебе ничего доверить нельзя!» или «ты все нам испортил»? Если ты доверила любимому какой-то выбор, ты тоже за него ответственна. А все эти твои упреки вряд ли помогут решить ситуацию. Они не спасут ни ужин, ни отпуск. Поэтому лучше посмейтесь вместе и вынесите уроки на будущее.

Договаривайся «на берегу»

Раз уж мы вспомнили о море и ответственности, то грех не вспомнить еще один секрет — сверка компасов. Что подразумевается? Еще до того, как жить долго и счастливо вместе, проверь насколько близки ваши с партнером ценности. Сходятся ли ваши понятия о том, как должны развиваться отношения. Искренне поделись с ним тем, что для тебя приемлемо, а что нет. Мы можем в чем-то не соглашаться с бойфрендом, но закрываем на это глаза, потому что он нам очень нравится. И мы свято верим, что когда-то это удастся исправить. Но «когда-то» будет уже поздно. Поэтому надо договариваться о правилах взаимодействия уже. Говори открыто о том, что не любишь готовить завтраки и терпеть не можешь разбросанных носков. Если что-то в его действиях тебя уже напрягает, то дальше будет только хуже. А говорить об этом — сложнее. Потому что встанет вопрос: почему сразу не сказала?

Избегай зависимости

Твой партнер говорит тебе, что отныне ты можешь не работать, потому что он с радостью будет тебя обеспечивать. Как тебе предложение? Соблазнительное? На первый взгляд. Но через несколько месяцев/лет такой зависимости может следовать: «будет так, как я сказал», «ты не могла приготовить что-то лучше?», «делай в постели так, как хочу я». Такой партнер становится очень придирчивым. Он начинает выставлять условия и чувствовать себя абсолютно правым требовать от тебя их выполнения. Он же содержит тебя! Поэтому убежден, что ты ему должна. Чтобы до этого никогда не дошло, позаботься о своей экономической независимости. Это по сути основа нашей независимости в целом. На первый взгляд беззаботная жизнь, в которой человек тебя одевает и оплачивает маникюр, может стать прямой дорогой к психологическому или физическому насилию с его стороны. Не дай шанса такому случиться.