В разгар конфетно-букетного периода каждый надеется, что нашел любовь на всю жизнь. Но после вступления в брак начинается неизбежная фаза борьбы за власть. Пары спорят о том, чьи желания и потребности следует считать более важными и приоритетными.
Когда люди влюбляются, они сосредоточены на том, что им кажется привлекательным в партнере. Они стараются не замечать черт, которые их раздражают или смущают. Поэтому они вступают в брак, имея слишком оптимистичные представления о своей совместимости.
Но медовый месяц заканчивается, и наступает разочарование. Если вы сомневаетесь, пройдет ли ваша любовь испытание временем, прислушайтесь к этим советам.
1. Привычка
Перестаньте воспринимать мужа (или жену) как нечто само собой разумеющееся. Хотя приятно осознавать, что партнер вам предан, и вы можете всегда на него положиться, не принимайте это как должное. Такое отношение опасно тем, что вы будете проявлять меньше благодарности, перестанете прислушиваться к чужим желаниям и отвечать взаимностью на заботу.
2. Говорите – и слушайте – друг друга
Важно не то что вы говорите, а как вы это делаете. Ваш тон в большей степени, чем слова, влияет на ваши отношения. Даже если поступки партнера вас расстроили, выскажите свои претензии тактично и сдержанно. Признайте, что чужая точка зрения имеет право на существование, хотя и отличается от вашей собственной.
3. Извинитесь
Чувствовать вину неприятно. Вы ощущаете себя уязвимым и неуверенным в себе, а именно эти чувства мы предпочитаем скрывать от других и от себя. Однако каждый раз, признавая ответственность за свои ошибки, вы укрепляете вашу связь.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
4. Будьте добрее
Скорее всего, вы баловали друг друга и были снисходительны во время ухаживания, а сейчас стали строги и непримиримы. Как вы считаете, с вами приятно иметь дело? Одно дело – зацикливаться на том, что вы, возможно, не получаете от партнера. Но гораздо продуктивнее – сконцентрироваться на том, что вы не даете партнеру, хотя, приложив усилия, вполне можете это делать.
5. Не скупитесь на комплименты
Избегайте двусмысленной похвалы, например: «Я ценю, что ты принес мне цветы, но не могу понять, почему ты не делаешь это регулярно!». Если вам всегда нравилось чувство юмора вашего мужа, не упустите возможность напомнить ему об этом!
6. Компромиссы
Проявите больше готовности идти на компромисс и даже жертвовать своими интересами. Если, например, вы любите романтические комедии, а ваш супруг предпочитает боевики, постарайтесь периодически приспосабливаться к его вкусам. Это укрепит ваши отношения, потому что позволит партнеру чувствовать себя важным и ценным. Вероятно, вам ответят взаимностью!
7. Проявляйте открытость и терпимость
Возможно, подруги вашей жены – отнюдь не те люди, с которыми вы хотели бы проводить больше времени. Ваши вкусы не всегда будут совпадать, но вы должны уважать чужие предпочтения, если хотите, чтобы уважали ваши.
Родители вашего супруга не всегда будут приветливыми и сердечными по отношению к вам. Остается приспособиться к тому, что вы не можете изменить.
8.Проявляйте нежность
Нежное прикосновение, вне связи с сексом, укрепляет близость. Если вы редко обнимаетесь и целуетесь, вспомните о физических проявлениях любви и заботы. Когда вы проявляете больше желания прикоснуться друг к другу, прежние чувства возвращаются!
9. Особенность
Постарайтесь, чтобы партнер почувствовал себя особенным – как вы это делали во время ухаживания. Расспросите его том, что его интересует, беспокоит, пугает, волнует, его надеждах и мечтах. Нам нравится, когда то, что имеет значение для нас, важно и для нашего супруга.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
10. Как есть
Дайте партнеру понять, что вы безоговорочно принимаете его – таким, какой он есть. Если вы постоянно критикуете супруга, он будет отдаляться. Критика воспринимается как нападение. В результате партнер чувствует, пусть бессознательно, что вы ему угрожаете, придираетесь к нему или пытаетесь изменить.
Во время ухаживания вы признавали – и принимали — привычки и даже странности партнера. Он и теперь хочет чувствовать себя в безопасности рядом с вами. А для этого важно показать, что вы принимаете все стороны его личности, как имеющие право на существование.
Если вы охладели друг к другу, это значит, что взаимное осуждение и критика вынудили вас отказаться от близости – прежде всего эмоциональной. Восстановите ее, пока не поздно!
Подписаться на мой youtube-канал