Как выявить нарцисса в своем окружении: полезный чек-лист

Яркая внешность, высокомерие и желание быть в центре внимания – эти черты делают самовлюбленных личностей хорошо заметными. Но кроме явных (еще их называют грандиозными) нарциссов встречаются скрытые представители этого типа. Их гораздо труднее обнаружить, и могут потребоваться годы, чтобы понять, что за человек находится рядом с вами.

Итак, скрытый нарцисс:

•             Использует пассивную агрессию, включая циничные и саркастические комментарии;

•             Проявляет снисходительность и высокомерие, критикуя, осуждая и унижая окружающих;

•             Быстрый переходит от идеализации к обесцениванию – себя и других людей;

•             Отрицает эмоции, в первую очередь, негативные – гнев, печаль, раздражение;

•             Манера держаться на публике резко отличается от поведения в узком семейном кругу;

•             Изображает из себя жертву, раздувая свои проблемы до грандиозных масштабов;

•             Предъявляет необоснованные требования и имеет завышенные ожидания;

•             Эксплуатирует других людей, находя их уязвимые места;

•             Болезненно реагирует на критику;

•             Наказывает вас молчанием;

•             Завистлив и мстителен, долго помнит обиды и считает, что мир к нему несправедлив;

•             Сплетничает и интригует, предпочитая оставаться в тени;

•             Постоянно нуждается в том, чтобы его ободряли и утешали, раздражается, когда внимание переключается на других людей;

•             Ненавидит проигрывать и никогда не извиняется;

•             Любит обсуждать чужие проблемы и несчастья;

•             Льстит и лебезит перед теми, чье расположение хочет завоевать, но не способен сопереживать;

•             Нерешителен и избегает ответственности;

•             Постоянно настороже, склонен к паранойе и верит в «теории заговора»;

•             Демонстрирует фальшивое смирение и хвастается, надев маску ложной скромности;

•             Считает себя особенным, убежден, что правила не для него, и он выше условностей, ожидает трепетного и заботливого отношения к себе;

•             Давит на чувство вины, чтобы контролировать близких.

Как и грандиозные нарциссы, их скрытые собратья не способны к эмпатии. Их рефлексия и самосознание находятся в зачаточном состоянии. В глубине души они считают себя ущербными и неполноценными, но справляются с неуверенностью и стыдом, подавляя негативные чувства и создавая иллюзию превосходства и собственной уникальности.

Скрытые нарциссы, в отличие от грандиозных, избегают внимания и предпочитают пассивно-агрессивные способы манипулирования окружающими. Скрытым нарциссам не хватает яркой самоуверенности, их останавливает страх быть разоблаченными и униженными, если они привлекут к себе внимание. Мнимая замкнутость скрытых нарциссов объясняется воспитанием: их приучили подчиняться властному самовлюбленному родителю и ни в коем случае не конкурировать с ним, оставаясь в тени.

Понять, что в вашем окружении есть скрытый нарцисс – это первый шаг к защите себя: от замешательства, чувства вины, гнева и потока самообвинений.