В жизни бывают и встречи, и расставания. Некоторые барышни доводят себя до отчаяния, переживая разрыв отношений со своим возлюбленным. Как можно помочь себе в такой сложной ситуации, чтобы забыть побыстрее эту боль? Есть несколько практичных советов для девушек.
Не стоит винить себя
Эта самая распространенная ошибка всех представительниц прекрасного пола, кому довелось пережить расставание с любимым человеком. Нет смысла терзать и мучить себя чувством вины, которое никому не нужно, кроме вас одной. Посмотрите правде в глаза: если бы вы были волшебницей, вы, конечно, могли бы удержать этого парня, но разве можно кого-то заставить насильно себя любить? Чувства должны находиться в сердце, их нельзя вложить в него по своему желанию.
Сотрите номера бывшего и удалите его из соцсетей
Когда ваш бывший мелькает у вас на страничке, вы можете начать его вспоминать. Немедленно уберите его из друзей, если хотите забыть мужчину навсегда. Можно даже добавить бывшего в чёрный список, чтобы он и сам не смог заходить на вашу страницу. Раз отношения погибли, пусть гибнут и воспоминания.
Займитесь собой
Причём нужно это сделать немедленно! Может быть, стоит сменить надоевшую прическу или купить новое платье? Девушка, меняющая свой имидж, поднимает себе настроение, повышает стимул стремиться к каким-либо начинаниям. Перемена внешности — перемена всей жизни!
Станьте хорошей подругой
Если она у вас уже есть, спросите себя: «какие у меня с ней отношения?». Может, следует поинтересоваться её жизнью, а не сосредоточиваться на собственных волнениях о расставании. Так вы сможете помочь себе в своих проблемах. Когда человек поддерживает других, ему легче справиться с любыми трудностями.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Живите по расписанию
Составьте график, чтобы успевать сделать все дела. Это необходимо для того, чтобы вы не расслаблялись. Расслабленное состояние чревато разными тревогами и депрессиями. Если вы будете жить привычным жизненным ритмом, вы забудете бывшего парня очень быстро.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Меньше рассказывайте о вашем расставании
Не говорите снова и снова своим близким о том, как вам пришлось разорвать отношения с этим человеком. Чем меньше таких воспоминаний, тем меньше будет боли и разочарования.
Примите всё, как урок
Не зря же вас постигла участь порвать отношения. Значит, здесь есть чему научиться. Возможно, вы упустили какие-то звоночки, которые могли привести к душевным травмам. Кем был ваш бывший парень? Если он допускал флиртовать с другими девушками даже при вас, то не нужно ли было обратить на это своё внимание.