Вы чувствуете себя одиноким, даже если находитесь в отношениях или браке? Несмотря на взаимные обязательства, вы становитесь жертвой эмоционального обмана, когда интерес и внимание партнера сосредоточены на ком-то третьем. Это может происходить виртуально: через переписку в социальных сетях, звонки и сообщения.
Рассмотрим ситуацию, когда у вашего партнера появляется «особый» друг. Между ними может не быть сексуальной связи, но партнер кажется таким отзывчивым и заинтересованным, он так хочет поскорее услышать или увидеть своего «друга», что вы начинаете ревновать и чувствовать себя брошенным. Вы считаете, что «друг» получает внимание и любовь, предназначенные вам, а вы остаетесь в стороне. В результате вы злитесь, обижаетесь или грустите.
Какие признаки прямо или косвенно указывают на эмоциональный обман?
1. Вы ругаетесь с партнером из-за его «друга»
Между вами растет напряжение, и часто вспыхивают ссоры. Вы пытаетесь объяснить, что проблема в «третьем лишнем», но партнер делает вид, что ничего не понимает. Вместо этого он обвиняет вас в чрезмерной ревности.
2. «Друг» становится важнее вас
Всякий раз, когда «друг» звонит или обращается за помощью, ваш партнер бросает все дела, забывая про вас. Он отворачивается, если вы сидели рядом, отказывается от планов, которые вы наметили. Вы чувствуете, что ваши потребности и желания никого не интересуют. Вы больше не номер один для вашего партнера.
3. Вы постоянно испытываете гнев и (или) ревность
Вас одолевает тревога или навязчивые мысли по поводу сложившейся ситуации, что приводит к обидам, злости или вспышкам ревности. Вы не хотите, чтобы кто-то посторонний занимал столько места в вашей жизни.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Здоровые отношения повышают самооценку. Если вы обнаружите, что происходит обратное – то есть вы теряете уверенность и начинаете сравнивать себя с «другом», сомневаясь в своей привлекательности, это плохой признак.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
4. Вы просите партнера прекратить эти отношения, но наталкиваетесь на сопротивление
Партнер либо соглашается с вами на словах, но на деле пропускает просьбы мимо ушей, либо продолжает общаться с «другом» за вашей спиной. Если партнер прямо отказывается прекратить эту дружбу, ваши отношения в серьезной опасности – из-за эмоциональной, а возможно, уже и физической измены.
5. Вы отдаляетесь друг от друга
Ваш брак трещит по швам. Любой разговор превращается в гневный обмен обвинениями, после чего вы подолгу не общаетесь друг с другом. Во время ссор партнер защищается и обвиняет вас во всех грехах. Все это неутешительные признаки того, что обман возник не на пустом месте.
Признаки эмоциональной измены очень красноречивы. Если из ваших отношений уходит забота, признательность, честность и доброта, расставание неизбежно. Пора принять меры, чтобы восстановить доверие, – пока не стало слишком поздно.