Как повысить самооценку?

В отношении самооценки психологи считают предпочтительнее высокую планку низкой. От завышенного самомнения проблем конечно, тоже не мало, так как в этом случае человек переоценивает свои силы и часто принимает неверные решения. Но всё же, если человек сам о себе плохого мнения – это большая беда. Она является источником неуверенности и даже депрессии. Завышенная самооценка помогает добиться успеха в поставленной цели, а низкая – мешает чувствовать себя счастливым.

Общение для поднятия самооценки

Исправить ситуацию можно по-разному, но наиболее действенный способ – общение с правильными людьми. Разговаривая, люди обмениваются энергией, которая может быть положительной или отрицательной. Кто-то высасывает из собеседника положительную энергию, делясь отрицательной, а кто-то – наоборот. Именно поэтому после разговора с собеседником портится или поднимается настроение. Одни люди вселяют уверенность в своих силах, подбадривая или восхищаясь собеседником. Другие буквально «втаптывают в грязь», опуская самооценку ниже допустимого предела. Сделать всё это можно не только в личном разговоре, но и по телефону, через интернет или в письме.

Значение информации при общении

Реакция на полученную или отправленную информацию оказывает на психику человека сильное влияние. Человек начинает плохо себя чувствовать, если его критикуют, осуждают и унижают (прилюдно или наедине). А вот хорошие отзывы, благодарственные речи подбадривают и улучшают настроение. Положительные высказывания несут позитивное воздействие и повышают самооценку.

Правила положительного общения

Чтобы получить пользу, мало хвалить человека. Это надо делать искренне, без малейшей нотки фальши. Только в этом случае можно достичь результата в повышении самооценки. На такое способны не все, и потому к беседе и встречам заранее готовятся, выбирая, с кем общаться и о чём говорить. Это не просто и не всегда получается. Но к этому необходимо стремиться.

Выбор круга общения

Для людей с низкой самооценкой особенно важно избирательно подходить к кругу общения. От людей, снижающих самооценку, стараются отгородиться, избегать разговоров с ними. Нужно общаться только с людьми, наполняющими жизненной энергией и уверенностью в себе. Они помогут стать сильными и добиться в жизни успеха.

В пользе общения есть и ещё один нюанс: не все люди заинтересованы поднять чужую самооценку. И даже если они хотят это сделать, не всегда получается. К делу подходят грамотно, с искренними эмоциями, только так можно достичь эффективности и заставить поверить в собственные силы.