Как подружиться с интровертом? Пять простых правил.

До 1921 года психологические типы личности классифицировали по особенностям темперамента и эмоциональным поведенческим образам. В новой модели Карла Густава Юнга, основанной на разделении людей по движению психологической энергии, автор выделил две личностные установки — экстраверсию и интроверсию. Чёткого определения видов установок не дано, но из трудов психолога выделяются их различия.

Человек, у которого доминирует экстраверсия, направляет психологическую энергию на окружение, а человек с доминирующей интроверсией — на самого себя. Тем не менее, каждый экстраверт не в полной мере экстраверт, также как и интроверт не является абсолютным интровертом. Юнг подтверждает это в программной работе «Психологические типы». У одних людей всегда доминирует экстраверсия, а у других — интроверсия, а вот вторая установка играет второстепенную роль. Однако найти подход ко второму типу сложнее, чем к первому, так как у него отсутствует видимое желание к общению.

Но как же правильно общаться с интровертом? Вот 5 простых правил:

1. Дать время на адаптацию

Школа, университет, офис — постоянное скопление людей на одной площади. По этой причине интроверты постоянно испытывают дискомфорт. Людям, желающим завести дружбу с ними, следует помнить о том, что у последних могут быть проблемы с доверием к окружающим. По ощущениям интроверты постоянно находятся во враждебной среде, поэтому отношения с социумом становятся «живее» только после некоторого периода адаптации. Кроме того, свою роль играет неподходящая система образования, которая направлена на коллективную работу, где люди с доминирующей интроверсией подавляются экстравертами. Следовательно, времени на адаптацию к внешним условиям может уйти в два-три раза дольше, чем у экстравертов.

2. Посещать тихие места для общения

Больше половины всех интровертов не любят шумные компании из-за застенчивости, стеснительности и низкой самооценки, поэтому лучше всего для разговоров с такими людьми подходят тихие места, например, кафе на краю города или библиотека. Это вселяет уверенность, что они важны для собеседника и внимание последнего будет полностью приковано к ним. Места без сильных внешних раздражителей также помогают им раскрыться и представить свой многогранный внутренний мир. Исчезает страх быть высмеянными или непонятыми.

3. Терпение

Юнг подчеркнул, что движение социальной энергии людей интровертного типа личности направлено на самих себя. Они склонны к долгим раздумьям, внутренним диалогам и спорам. Сосредоточиваясь на своём внутреннем мире, интроверты чувствуют себя комфортнее. Это неизменная характеристика типа, поэтому путь сближения с ним всегда долог.

4. Долгое общение тяжело переносится интровертами

Факт того, что люди с доминантной интроверсией любят одиночество — очень распространён, но это не так. Им необходим отдых от общества, поэтому они выбирают немноголюдные или вовсе безлюдные места. Поэтому если хотите подружиться с интровертом, нужно запомнить, что время для уединения — важная для них потребность. Причина такого поведения кроется в физиологии. В мозге интровертов более высокая электрическая активность, которая не свойственна экстравертам. Следовательно, первые устают быстрее, так как их мозг перегружается и требуется больше времени для восстановления. Также стоит отметить доминирование парасимпатической нервной системы, которая отвечает за эмоциональный отдых. Как утверждает автор книги «Преимущества интровертов» Марти Лейни, люди с таким типом личности любят одиночество, потому что накопление энергии действует на тех успокаивающе.

5. Внешнее безразличие — защитная реакция

Традиционно людей со вторым типов личностной установки, считают бесчувственными, потому что они редко показывают окружающим эмоции, также как и высказывают мнение. Однако это всего лишь защитная реакция, которая объясняется прирожденной замкнутостью и самокритичностью. Интроверты опасаются, что их поведение оттолкнет других людей, так как для них качество социальных связей имеет большее значение, чем их количество.