Если вы встречаетесь или состоите в браке с алкоголиком, важно понимать, есть ли перспектива у ваших отношений. Сможет ли ваш супруг или партнер преодолеть зависимость и вернуться к нормальной жизни? Тревожные «звоночки» быстро перерастают в проблемы, и вам кажется, что брак уже не спасти. Но не отчаивайтесь: есть признаки, говорящие о том, что не все потеряно:
1. Партнер осознает свою зависимость. Если супруг признает, что имеет проблемы с алкоголем, это хороший знак. Если алкоголик защищается и утверждает, что сам решает, что ему пить и сколько, либо обещает бросить выпивку в любой момент, стоит ему только захотеть, надежды мало. Партнер должен быть готов к открытому разговору о том, насколько сильна его тяга к спиртному, и прилагать усилия, чтобы вернуться к трезвому образу жизни.
2. Партнер эмоционально привязан к вам. Когда человек по-настоящему освобождается от зависимости, он стремится стать ближе к вам, а не дистанцироваться. Если в вашем браке все наоборот, и вы чувствуете, что супруг, находясь рядом физически, эмоционально отсутствует и отдаляется от вас, его борьба с алкоголем вряд ли увенчается успехом. Проведите тест: предложите проводить больше времени вместе. Если ваши попытки стать ближе отвергаются, вам не по пути.
3. Он старается упорядочить свою жизнь. Люди, страдающие от зависимости, часто теряют сон и аппетит, периоды лихорадочной активности сменяются апатией, а привычный режим дня нарушается.
Восстановление начинается с того, что вы придаете своей жизни структуру, например, просыпаетесь и ложитесь спать в одно и то же время, заставляете себя есть часто, но понемногу, вместо того, чтобы голодать, а потом набрасываться на еду и т. п.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
4. Партнер готов принять на себя ответственность. Он не отрицает, что совершил поступки, за которые теперь ему стыдно, и старается загладить вину. Алкоголики, наоборот, бесконечно оправдываются, рационализируют свое поведение и перекладывают с больной головы на здоровую. Они могут даже обвинять вас, утверждая, что именно вы вынуждаете их пить.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
5. Он выбирает вас, а не спиртное. Если алкоголик хочет одновременно поддерживать отношения с вами и со своей зависимостью, рано или поздно вы окажетесь брошенной. Партнеру придется сделать выбор, а следовательно признать, что он нуждается в помощи, начать вкладываться в отношения, быть готовым выслушать вас и принимать обратную связь. Спросите себя, что ваш супруг хочет больше – сохранить вас или зависимость?
Многие алкоголики не подозревают, что больны, пока их партнеры или супруги не наберутся смелости, чтобы противостоять им, установив границы. Если вы недвусмысленно сообщаете, что алкоголизм неприемлем, партнер должен продемонстрировать раскаяние и готовность к переменам. Пустые обещания ничего не стоят, поэтому он должен сделать практические шаги на пути к выздоровлению, например, признать проблему, обратиться к наркологу и отвечать за последствия своих решений.