Известная психолог, специалистка по позитивному мышлению, Илона Бонивелл говорит, что любовные отношения приносят счастье. При этом она подчеркивает следующее: «Это только часть того, из чего оно складывается».
И этой частью занимались многие другие психологи, например, Паула Пьетромонако со своими коллегами из университета Массачусетса. Исследуя проблему неудач в отношениях, они выделили наиболее типичные ошибки партнеров, приводящие к расставанию. Итак, чего нужно избегать, чтобы сохранить отношения?
Быть уверенным, что партнер не сможет жить без нынешней второй половинки
Чем дольше развиваются отношения, тем сильнее присутствие партнера воспринимается как должное. И люди, сами того не замечая, все реже балуют друг друга романтическими сюрпризами. Это может быть признаком более зрелых отношений. Но когда знаков внимания слишком мало, партнеры могут тосковать по конфетно-букетному периоду.
Эта тоска может затмевать то ценное, что делает отношения крепкими. Но важно вовремя задуматься: допустим, произошло расставание, и что дальше? Каковы будут собственные чувства? Скорее всего, негативны. Поэтому не стоит проявлять к партнеру равнодушие, иначе он может начать искать любовь на стороне.
Считать, что партнер уйдет
Такая крайность так же вредна, как невнимание к партнеру. Если человек замечает в нем только плохое, можно не увидеть хорошего. Даже на ранней стадии развития отношений возможно понять, искренне ли ведет себя человек или нет. Если заметить искренность, тревога, скорее всего, развеется.
Не обращать внимания на личное пространство
Если пара уже сложилась, партнеры делятся друг с другом секретами. Рассказывая эти секреты окружающим, можно существенно обидеть человека и подорвать его доверие. Наивно полагать, что партнер никогда не узнает о неумении держать тайны. Мир тесен, и стоит об этом помнить.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Сетовать на любимого человека
Никто не идеален. И большинство людей замечают недостатки своей второй половинки. Если человек чувствует, что у него уже «накипело», лучше обсудить то, что ему не нравится, с партнером. При этом, стараясь сохранять спокойствие. Даже если не получилось поговорить тихо, это не так страшно для отношений, как обсуждение претензий с посторонними. Во-первых, это выход за границы личного пространства. Во-вторых, сам партнер может не знать, что на него за что-то обижены. Поэтому пусть о причинах обид узнает любимый человек, а не другие.
Игнорировать собственные негативные чувства
Выше было сказано о том, что нужно делать, если что-то «накипело». Но лучше всего этого момента не дожидаться. Даже если человек предельно сдержан, рано или поздно правда всплывет наружу. Партнер увидит, что его вторая половинка в плохом настроении, и может спросить, что случилось. Не решаясь откровенно поговорить с ним, можно обидеть его. Бывают ситуации, когда он не заметит недовольства по лицу. Но тогда раздражение перейдет в бессознательное. Например, можно случайно забыть позвонить партнеру, даже будучи предельно внимательным. А проявление равнодушия не понравится никому.
Все время сомневаться в прочности отношений
Негативное мышление вполне естественно и касается отношений, в том числе. Но когда оно преобладает над позитивным, это уже беда. Вот чем оно чревато:
• психологическим дискомфортом;
• недоверием партнера.
Не воспринимать партнера всерьез
Никто не говорит что нужно ставить партнера превыше детей, работы и прочего. Главное – чтобы он не был на последнем месте, иначе он просто будет ощущать себя лишним в жизни любимого человека.
Терять веру в любимого
В жизни каждого есть черная полоса. Если один партнер в такой ситуации, другой обязан поддержать его. Разумеется, не поощрять уныние, а вселять оптимизм. Поддержка прибавит ему сил, и за это он будет очень признателен.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Терять веру в отношения
Черная полоса может наступить и у обоих партнеров одновременно. Даже кризис в отношениях – вовсе не повод опускать руки.
«У нас уже сейчас все плохо. Значит, в будущем будет так же, если не хуже», «мне с парнем скучно, разве такой должна быть жизнь?», «мы ссоримся по пустякам, значит, у нас большие проблемы» – подобные мысли возникают слишком часто? Прочь их из головы, ведь в этом случае есть риск потерять доверие партнера!
Эти простые советы помогут сохранить здоровые отношения с партнером, а значит, и счастье.