Как избавиться от инфантильности?

Что такое инфантильность? Первая мысль, которая приходит в голову – некая детскость. Между тем, она может быть даже у тех, у кого самого есть дети и кому далеко за 40. Человек может быть зрелым физиологически, но эмоционально – не всегда. Это и есть инфантильность. И зачастую она мешает человеку жить.

Признаки инфантильности

С точки зрения психологии в человеке должен быть внутренний ребенок, поэтому непосредственно наличие этого ребенка не свидетельствует об эмоциональной незрелости. Прежде чем с ней бороться, нужно убедиться, что она не мнимая.

Итак, вот признаки инфантильного человека:

•             Он реактивен. Реактивный человек дрессирован. Он впадает в панику, если обстоятельства пошли не так, как он планировал. Зрелый же человек проактивен, а именно – он вычленяет из непредвиденных обстоятельств пользу.

•             Он не работает над собственными эмоциями, а лишь выплескивает их.

•             Он движим привычкой, а не намеченной целью и объективным взглядом на ситуацию.

•             Он больше потребитель, чем даритель.

•             Он не стремится выходить из зоны комфорта (даже мелкими шагами), не проявляет смелости.

•             Он не хочет расти и развиваться в личностном плане.

•             Он живет не в настоящем, а в прошлом или будущем.

•             Он считает всех людей своими врагами и не ищет в них чего-то общего с собой.

•             Он действует не по собственному выбору, а по принуждению.

Почему нужно избавляться от инфантильности?

Она мешает человеку быть свободным. Ведь его жизнь зависит лишь от обстоятельств, действий других людей, но не от него самого.

Пути к решению проблемы

Для устранения инфантильности и, соответственно, улучшения качества собственной жизни стоит предпринять следующие шаги.

«Включиться» в окружающую действительность

Осознанность того, что происходит в настоящем, позволит начать управлять штурвалом собственного жизненного корабля. Для анализа ключевых событий, которые произошли совсем недавно, нужно задать себе следующие вопросы:

•             О чем были мысли в тот момент, когда характер «сорвался с цепи»?

•             Что чувствовалось морально и физически?

•             Какие действия были предприняты?

•             Что из этого вышло?

Принять реальность такой, какая она есть

Следует помнить, что есть вещи, на которые человек способен повлиять сам. Это, например, выбор профессии или спутника жизни. Но существует и то, что человек изменить не в силах.

К примеру, человека воспринимают не так, как других, из-за его национальности. Не мириться с этим значит растрачивать свои эмоциональные ресурсы. Не получается? Стоит найти плюсы. Пример: «Всем видно, что я узбекского происхождения. Ко мне относятся предвзято. Но зато я очень выделяюсь в рабочем коллективе. Меня и, соответственно, мои успехи легко запоминают».

Не факт, что удастся выработать позитивное мышление самому. В этом случае поможет хороший психолог.

И да: учиться находить плюсы не значит терять критическое мышление. Нужно об этом помнить.

Взятие на себя ответственности

Это приводит к способности к рациональному выбору. Чтобы научиться этому, снова стоит вспомнить ключевые моменты и задать себе вопросы, упомянутые в пункте 1. И, конечно, подумать об альтернативе, которая могла привести к иному результату.

Понять, чего на самом деле хочется

Инфантильные люди хотят всего и сразу. Эмоционально зрелые сначала подумают, нужно ли это на самом деле. Действительно ли сейчас необходим новый телефон, если он по-прежнему неплохо функционирует? Или трата денег на него будет лишь данью моде?

Действовать честно. Прежде всего с самим собой

Без оправданий и слов о том, «как все плохо». Умение ограничивать себя, а не ждать немедленного результата – признак зрелости.

И напоследок: избавление от инфантильности будет нелегкой задачей, но появление эмоциональной зрелости стоит усилий.