Вы любите наступать на одни и те же грабли. У вас вечно крадут кошелёк. Вы связываетесь с неподходящими мужчинами или соглашаетесь на невыгодные условия работы. Как перестать ошибаться?
У нашей памяти есть такое интересное свойство. Если происходит какое-то не очень приятное событие, да ещё и в котором отчасти мы виноваты сами, мы неосознанно стараемся засунуть его куда-то подальше, в дальний уголок памяти. Именно поэтому мы склонны забывать собственные ошибки. И только спустя довольно продолжительное время, вы можете заметить, что всё время совершаете похожие ошибки.
Например, не обращаете внимания на этикетки товара и поэтому покупаете не очень качественные вещи. Возможно, вы стараетесь не замечать жадности в понравившемся мужчине, а потом страдаете от его скупости. В идёте на поводу у коллеги и наживаете себе врага в лице шефа. Неужели нельзя перестать совершать эти ошибки?! Можно, причём несколькими разными способами.
— Условный рефлекс. Помните опыты с собакой Павлова? Животному подносили кусочек еды, но как только оно его брало, собаку бил разряд тока. Не смертельно, но болезненно. Через какое-то количество повторений эксперимента собака даже не глядела на еду! Так может произойти и с вами.
Поменяв десяток-другой мужчин, вы осознаете, что неприятности и боль вам причиняют пьющие персоны. И перестанете смотреть в сторону алкоголиков. Правда, вы потеряете массу времени. Какой прок будет от вашей мудрости, когда вам стукнет восемьдесят пять?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
— Структурный анализ. Вы можете напрячь свою память и логическое мышление и попробовать проследить цепочку своих действий, которая привела вас к ошибке. Например, у вас крадут кошелёк только в те моменты, когда вы в расстроенных чувствах садитесь в автобус. Конечно, у вас в мыслях ваши неприятности, вы и не думаете следить за своим кошельком! Из этого вы можете сделать вывод о том, что именно в подавленном состоянии духа вам следует быть особо внимательной. Можете даже повесить на самое видное место стикер с напоминанием об этом.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy

— Работа над собой. По сути, любая наша ошибка – это сигнал о том, что что-то надо менять: в своей жизни, в подходе к делам или в характере. Вот, например, вы постоянно увольняетесь с работы из-за конфликтов с начальством. Очень маловероятно, что вам не везёт с шефами (ну просто не могут все боссы быть одинаково плохими!), скорее всего, вы сами допускаете ошибки, которые приводят к конфликтам.
Какие конкретно? Возможно, вы не умеете держать язык за зубами или требуете к себе особого отношения. Значит, проблема не в руководстве, а в вашей неспособности наладить нормальные отношения с шефом: вовремя промолчать, быть скромнее, не распространять сплетни и так далее.