Откладывание жизни на завтра – в чем опасность?

«Вот совсем скоро я стану успешной и знаменитой. Нарожаю кучу детишек, предварительно встретив своего прекрасного принца, с которым у нас будет бешеный роман. Но это будет завтра!».

Если в вашей жизни сейчас что-то не клеится, велик соблазн бросить всё, упасть в уютное кресло и помечтать. Помечтать о том, что завтра вас ждут успех и признание. В принципе, в таких мечтаниях нет ничего страшного, если только они не заменяют вам активной деятельности в настоящем.

Типичные фразы тех, кто живёт только завтрашним днём:

1. «Вот насобираю денег и отправлюсь путешествовать»;

2. «Вот похудею и найду себе жениха»;

3. «Вот вырастут дети, тогда, наконец, займусь собой»;

4. «Вот куплю себе машину и, наконец, заживу, как хочу».

Знакомые фразы, правда? И пока вы мечтаете о будущей любви, успехе и счастье, уже сегодня вокруг вас что-то происходит, судьба даёт вам какие-то шансы, но у вас нет времени ими заниматься: вы же планируете своё будущее!

Почему мы не живем здесь и сейчас?

Потому что здесь и сейчас вам не очень-то уютно: нелюбимая работа, непонятные отношения. Ваши фантазии – это своеобразная форма защиты от того негатива, который вас окружает.

Ещё одна причина – оправдание своей бездеятельности. Возможно, вам страшно или неохота заниматься повседневными проблемами, почему бы тогда не перенестись в светлое «завтра» и не помечтать? А дела пусть разрешатся сами как-нибудь.

Ваши успехи вам кажутся ничтожно маленькими и нестоящими, вы обесцениваете их в своих собственных глазах, говоря себе: «Это всё ерунда. Вот завтра я достигну большего!».

Почему это непродуктивно?

Вы растрачиваете свои силы и время на то, чего ещё нет, вместо того, чтобы использовать их на текущие дела и проекты. Поскольку ваш ум занят построением картинок далёкого будущего, в голову не приходят интересные идеи о том, как уже сегодня планировать свой успех.

Даже если вам кажется, что сегодня с вами не происходит ничего замечательного, именно здесь и сейчас вы закладываете фундамент будущих побед. Отказавшись от сытного ужина, запускаете процесс похудения. Сэкономив на покупке платья, принимаетесь собирать деньги на путешествие. Заговорив с незнакомцем, закладываете начало крепкой дружбе или любви.

Как прекратить мечтать и начать действовать?

Для начала вам стоит поверить в себя! Почему вам кажется, что у вас ничего не получится? Отчего вы решили, что вы не справитесь с проблемами? Попробуйте проделать такое упражнение. Вспомните себя в возрасте 5 лет и посмотрите на себя, теперешнюю, глазами себя же, пятилетней. Что бы вы подумали об этой взрослой тёте, которую видите? Наверняка вы позавидовали тому, что она может ходить куда хочет, покупать себе массу таких красивых мелочей, обладает умением за полчаса при помощи косметики превращаться в настоящую принцессу. За то время, которое вас отделяет от той пятилетней девочки, вы приобрели массу важных и полезных качеств. Вот только не всегда замечаете их.

Вы мечтаете поехать в отпуск на Мальдивы? Если ваше желание столь велико, превратите его в реальную цель. Распишите все этапы достижения цели: что вам требуется делать, что необходимо предпринять уже сегодня, через месяц, через полгода. Если в процессе планирования вы обнаружите, что не готовы сегодня отказывать себе в чём-то ради своей цели, знайте: вы просто не хотите на Мальдивы! Вы и сами не заметите, как ваши фантазии потускнеют и развеются.

Несколько раз в день проделывайте упражнение «здесь и сейчас». Попробуйте «словить» свои ощущения и настроение в текущий момент. Как вам: хорошо или не очень, удобно ли, что вы конкретно сейчас делаете и насколько это для вас значимо. Учитесь получать удовольствие от состояния «здесь и сейчас»!