Как научиться говорить правду?

Казалось бы, ну что в этом сложного? Говорить то, что думаешь, то есть, только правду. В действительности выдавить из себя эти самые правдивые слова порой бывает очень трудно! Хотите научиться это делать?

Самое смешное, что с самого раннего детства, как только мы обучаемся первым словам, все вокруг требуют от нас этой пресловутой правды: и в детском саду, и в школе, и в институте. Отчего же мы так и не умеем этого делать? Ответ прост: зачастую от нас ждут не правды, а удобных окружающим слов. Ну как может сказать мальчишка своему папе, что он боится кататься на велосипеде? Папа засмеёт его за трусость! Или как девочка может маме признаться, что целовалась с мальчиком, если в ответ услышит длинную нотацию о том, что она, мать, «не этому дочку учила».

Вот мы и вырастаем внешне правдолюбцами, а внутри, в душе отчаянно боящимися сказать то, что думаем. Начинайте учиться!

5 уровней правды

1 уровень

Я говорю себе правду о себе самой

Как часто вы лжёте себе? Например, о том, что обязательно в выходные займётесь уборкой, хотя уже заприметили парочку фильмов, которые будете смотреть целый день, валяясь в кровати? Или о том, что вы уважаете своего начальника, хотя вас перекашивает от ненависти в его присутствии? Или о том, что вы никогда не справитесь с проблемой, хотя единственное, что вам мешает это сделать – объективно оценить свои силы и не бояться?

Как ни странно, говорить правду себе самой – это самое сложное. Но это реально. Попробуйте почаще задавать себе вопросы: «А что я думаю об этом на самом деле?», «А что я сейчас чувствую и почему?».

2 уровень

Я говорю себе правду о других людях

«Ну, он же меня любит, правда, любит! И никогда не бросит, ведь это просто невозможно. А подруга действительно так переживает за меня, что просто извелась вся, вот и критикует каждый мой шаг».

Нам часто трудно признать, что отношения с окружающими не такие радужные, как того хотелось бы. И что наши иллюзии никак не подкреплены реальностью. Ведь тогда получится, что что-то в жизни придётся менять! Работать над отношениями с мужем, а то и вовсе их разрывать. Менять привычную схему отношений с подругой, которая, конечно, не столько сопереживает, сколько завидует.

3 уровень

Я говорю другим правду о себе

Говорить о себе правду неприятно и неудобно, это мы усвоили ещё с детства. Но почему бы не попробовать? Не стараться делать вид, что безумно интересуетесь рукоделием, если у вас аллергия на всякое вязание и штопку носков. Не соглашаться выполнить задание шефа, а честно признаться: «Моих знаний не хватает». Сказать мужу, что вам щекотно, когда он целует ваше запястье, и так далее.

4 уровень

Я говорю человеку правду о нём

Конечно, это будет не объективная правда, а то, что думаете вы. Например, о том, что ваша соседка ведёт себя неприлично и эгоистично, включая ночью громкую музыку. Слабо вам не прятать голову в плечи, а так и заявить: «Марья Павловна, мне кажется, что вы не уважаете остальных жильцов и не считаетесь с их покоем!».

Или сказать шефу, что он неправ. Или ребёнку, что он вас расстроил. Через какое-то время вы поймёте, что это не так уж и страшно, как казалось на первый взгляд – говорить правду.

Один нюанс: озвучивать стоит не только неприятную и неудобную правду, но и позитивную. Например, сказать подруге, как много она для вас значит, или ребёнку, что вы его сильно любите.

5 уровень

Я говорю правду обо всём окружающем меня

Потому что по-другому вы уже не можете себя вести. Как выяснилось, быть честной легко и приятно, это избавляет от множества проблем в отношениях с собой и с другими людьми. Правда – это ваш образ жизни. Именно так и должно быть.