Каждая из нас любит поговорить, особенно, о себе любимой. На эту тему мы можем рассуждать часами! Почему для нас это так важно?
Человек – существо социальное, поэтому нам так важно иметь контакт с множеством окружающих нас людей. Однако большую часть времени в разговоре мы посвящаем самопрезентации.
Да, самой приятной темой для наших бесед является собственная личность. Что я люблю готовить. Во что я люблю одеваться. Какие фильмы мне нравятся, а от каких «мороз по коже». Даже говоря о совершенно посторонних предметах, мы умудряемся повернуть разговор в сторону своей особы.
Оказывается, это не просто так! Человеку на физическом уровне приятно говорить о себе, и это доказали исследования. Разговоры о собственной персоне активизируют в мозге те же центры наслаждения, которые активны тогда, когда мы вкусно едим, занимаемся сексом или пьём алкоголь.
Правда, получая наслаждение от разговора о себе, мы редко задумываемся над тем, что нашему собеседнику может быть неприятно слышать нашу самопрезентацию. Как говорить о себе так, чтобы окружающих не отталкивали подобные беседы?
1. Никакого монолога.
Не превращайте вашу беседу в монолог. Хотите говорить о своих вкусах или достоинствах – пожалуйста, только выдавайте информацию дозированно. Скажем, три-пять предложений, а потом дайте возможность собеседнику вставить свою реплику.
2. Следите за «невербалкой».
Если собеседник во время вашей речи начинает блуждать глазами или теребить пуговицу своего пиджака, то, значит, ему скучно или неприятно вас слушать. Ловко закруглитесь и переведите разговор на другую тему.
3. Ищите точки соприкосновения.
Если вы просто так, без всякой связи со словами человека, начнёте вдруг говорить о том, каких методов в воспитании придерживаетесь, это будет звучать, по меньшей мере, странно. Старайтесь, чтобы тема вашего выступления была как-то связана со словами собеседника. Если он говорил о комнатных цветах, подхватите эту тему и расскажите, какие растут на вашем подоконнике. Если он говорит о лошадях, поведайте забавный случай из вашего детства, как вы впервые катались верхом.
4. Приглашайте к диалогу.
Раз уж вы получили свою порцию удовольствия, рассказав, как удачно вы сделали штрудель, доставьте приятное и собеседнику: позвольте ему рассказать о себе. Спросите его: «А вы любите штрудель?».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
5. Не настаивайте.
Не стоит категорично заявлять о своих взглядах и вкусах, это никому не нравится, и в особенности, если человек с вами не согласен. Говорите только от своего имени, не обобщайте. Например, вместо того, чтобы сказать: «Все нормальные люди любят плавать в бассейне», скажите: «Я считаю, что плавание – отличный вид спорта».
6. Осторожнее с фразочками.
Иногда мы показательно прибедняемся: говорим что-то вроде: «По моему скромному мнению…», «Я, конечно, не настаиваю, но…». Эти формулировки подразумевают, что вы-то, конечно, изрекаете единственно правильное мнение. Это раздражает слушателей. Не прибедняйтесь и не играйте в показную скромность, это отталкивает.
7. Не хвастайте.
Не стоит приписывать себе несуществующие достоинства и достижения. Во-первых, разоблачить лгуна достаточно легко, а во-вторых, ваш собеседник может начать задавать уточняющие вопросы, на которые вы не сможете ответить. И вы окажетесь в глупом положении.