Каждая из нас любит поговорить, особенно, о себе любимой. На эту тему мы можем рассуждать часами! Почему для нас это так важно?
Человек – существо социальное, поэтому нам так важно иметь контакт с множеством окружающих нас людей. Однако большую часть времени в разговоре мы посвящаем самопрезентации.
Да, самой приятной темой для наших бесед является собственная личность. Что я люблю готовить. Во что я люблю одеваться. Какие фильмы мне нравятся, а от каких «мороз по коже». Даже говоря о совершенно посторонних предметах, мы умудряемся повернуть разговор в сторону своей особы.
Оказывается, это не просто так! Человеку на физическом уровне приятно говорить о себе, и это доказали исследования. Разговоры о собственной персоне активизируют в мозге те же центры наслаждения, которые активны тогда, когда мы вкусно едим, занимаемся сексом или пьём алкоголь.
Правда, получая наслаждение от разговора о себе, мы редко задумываемся над тем, что нашему собеседнику может быть неприятно слышать нашу самопрезентацию. Как говорить о себе так, чтобы окружающих не отталкивали подобные беседы?
1. Никакого монолога.
Не превращайте вашу беседу в монолог. Хотите говорить о своих вкусах или достоинствах – пожалуйста, только выдавайте информацию дозированно. Скажем, три-пять предложений, а потом дайте возможность собеседнику вставить свою реплику.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
2. Следите за «невербалкой».
Если собеседник во время вашей речи начинает блуждать глазами или теребить пуговицу своего пиджака, то, значит, ему скучно или неприятно вас слушать. Ловко закруглитесь и переведите разговор на другую тему.
3. Ищите точки соприкосновения.
Если вы просто так, без всякой связи со словами человека, начнёте вдруг говорить о том, каких методов в воспитании придерживаетесь, это будет звучать, по меньшей мере, странно. Старайтесь, чтобы тема вашего выступления была как-то связана со словами собеседника. Если он говорил о комнатных цветах, подхватите эту тему и расскажите, какие растут на вашем подоконнике. Если он говорит о лошадях, поведайте забавный случай из вашего детства, как вы впервые катались верхом.
4. Приглашайте к диалогу.
Раз уж вы получили свою порцию удовольствия, рассказав, как удачно вы сделали штрудель, доставьте приятное и собеседнику: позвольте ему рассказать о себе. Спросите его: «А вы любите штрудель?».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
5. Не настаивайте.
Не стоит категорично заявлять о своих взглядах и вкусах, это никому не нравится, и в особенности, если человек с вами не согласен. Говорите только от своего имени, не обобщайте. Например, вместо того, чтобы сказать: «Все нормальные люди любят плавать в бассейне», скажите: «Я считаю, что плавание – отличный вид спорта».
6. Осторожнее с фразочками.
Иногда мы показательно прибедняемся: говорим что-то вроде: «По моему скромному мнению…», «Я, конечно, не настаиваю, но…». Эти формулировки подразумевают, что вы-то, конечно, изрекаете единственно правильное мнение. Это раздражает слушателей. Не прибедняйтесь и не играйте в показную скромность, это отталкивает.
7. Не хвастайте.
Не стоит приписывать себе несуществующие достоинства и достижения. Во-первых, разоблачить лгуна достаточно легко, а во-вторых, ваш собеседник может начать задавать уточняющие вопросы, на которые вы не сможете ответить. И вы окажетесь в глупом положении.