Упрямство имеет свои преимущества. Например, доказано, что оно способствует творчеству. Да-да, именно так! Если вы одержимы желанием сделать что-то по-своему, вам придется проявить гибкость и нестандартный подход, чтобы добиться своего. Поскольку вы не хотите отступать или делать так, как предлагают другие люди, у вас появляется отличная мотивация найти оригинальное решение.
Но эти стратегии вы можете использовать, когда упрямство больше мешает, чем помогает вам:
1. Определите, кого вы готовы слушать.
Чьи советы и мнения вам интересны? Кем вы восхищаетесь? Вы с большей готовностью принимаете советы от людей, которых хорошо знаете, или доверяете незнакомым экспертам?
2. Определите, когда вы готовы выслушать чужое мнение.
Конечно, когда вы сами об этом попросите! Но могут быть и другие варианты, например, если вам излагают свою точку зрения письменно и у вас есть время, чтобы обдумать полученную информацию, прежде чем реагировать.
3. В каких случаях упрямство становится защитной реакцией?
Очень часто упрямство основано на скрытой тревоге. Например, вы хотите сделать все идеально, приравнивая малейшую ошибку к вселенской катастрофе. Вы становитесь упрямым, поскольку понятно ваше желание избежать разочарования.
Иногда люди упрямятся нарочно, потому что не хотят казаться заурядными. Они стараются все сделать по-своему, лишь бы не сливаться с толпой.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
А возможно, вы недооцениваете свою гибкость и рано записали себя в упрямцы? Например, многие люди в возрасте сомневаются, что могут измениться, хотя жизнь доказывает обратное.
4. Определите, когда ваше упрямство достигает пика.
Что заставляет вас упираться до последнего? Можете ли вы вести себя по-другому? Например, вы начинаете отчаянно упрямиться, когда вам пытаются что-то объяснить. Вам кажется, что собеседник не ценит ваш опыт, навыки или знания. Но вы станете гораздо более восприимчивым к идеям других людей, если убедитесь, что они признают ваши таланты и способности.
Или вы упрямитесь, когда партнер внезапно перебивает вас, обращаясь с просьбой. Легко догадаться, что вы будете больше настроены на сотрудничество, если вам дадут договорить.
5. Остановитесь, когда ваше упрямство ведет к саморазрушению.
Если вы настаиваете на своем методе варки пельменей, это вряд ли имеет значение. Но иногда последствия упрямства бывают серьезными.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Например, партнер так расстроен вашим нежеланием меняться, что готов уйти, или коллеги больше не хотят с вами сотрудничать. Когда вы делаете что-то по-своему, но это не приводит к успеху, вы рискуете упустить цель, если будете продолжать в том же духе.
И наконец, упрямство опасно, когда речь идет о вашем здоровье, например, вам напоминают о необходимости наносить солнцезащитный крем, а вы этого не делаете.
Упрямство имеет свои плюсы и минусы, поэтому важно различать, когда это качество служит вам, а когда нет.