В начале отношений все видится в розовом цвете – настроение отличное, постоянно тянет друг к другу, достаточно внимания и комплиментов. Рано или поздно положение вещей изменится. Это естественно! Но где проходит грань между повседневной жизнью с регулярными конфликтами и нездоровым поведением, наносящим непоправимый вред психике?
1. Преобладают негативные чувства
Конечно, невозможно каждую секунду жизни делать человека счастливым. Тем не менее, базовое чувство близости и, прежде всего, надежности должно лежать в основе отношений.
Можно ли безоговорочно доверять партнеру и получать от него поддержку в трудную минуту? Положительные чувства безопасности и близости всегда должны перевешивать маленькие или большие аргументы. Кто часто испытывает неуверенность или сомнение, должен подумать, действительно ли эти отношения приносят пользу.
2. Никакого искреннего общения
Коммуникация — это ключ к успеху, а научиться общаться осмысленно, честно и конструктивно — это, безусловно, задача на всю жизнь. В целом всегда должна быть возможность говорить честно и открыто.
Если невозможно поговорить с любимым человеком, не вызвав спора, если он реагирует даже на малейшую критику непропорциональной агрессией, гневом или непониманием, не считайте это нормальным. Хотя определенные конфликты и повседневный стресс обычное явление, необходимо уважительное общение и взаимопонимание.
3. Неодинаковая готовность
Если поддержка оказывается везде, где возможно, это нормально в том случае, если это делают оба партнера. Конечно, в жизни всегда бывают сложные периоды, когда одному человеку нужно больше поддержки и помощи, чем другому. Однако в здоровых отношениях забота и поддержка должны быть относительно сбалансированы.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Хорошо, когда есть чувство команды, которая пытается вместе выполнить какие-то задачи. Хуже, если один из двоих больше ценит собственное благополучие.
4. Эмоциональное давление
Делаете то, чего на самом деле не хотите? Ради него? Конечно, каждый должен время от времени выходить из своей зоны комфорта и брать на себя ответственность — независимо от того, приятно это или нет.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Тем не менее, здесь тоже есть предел: если партнер подталкивает к выходу за рамки возможностей, используя такие выражения, как «Если ты действительно любишь меня, ты сделаешь это» или «Если наши отношения чего-то стоят для тебя, ты это сделаешь», здесь явно присутствует психологическое насилие.
Прекратить токсичные отношения
Будь то эмоциональные, физические или финансовые проблемы, при ощущении постоянного давления нужно срочно пересмотреть отношения.