Забота о пожилых родителях – лучшая благодарность, за любовь, которую они подарили вам в детстве.
Каждый надеется, что сумеет избежать период старения своих родных. Но вот, Отец приезжает в ваш дом, так как самостоятельно жить, по причине возраста, уже не может. А матери необходим контроль за здоровьем и она просит вашей помощи в этом. Никто не объясняет, как заботиться о пожилых родителях, не жертвуя работой и психическим здоровьем. Однако есть несколько методов, чтобы использовать этот жизненный опыт, максимально эффективно.
1) Чаще собирайтесь вместе
Разумеется, не все молодые люди располагают большим количеством свободного времени, от работы и собственной семьи, чтобы успевать проводить досуг с родителями. Но, достаточно и пары часов в день, чтобы им было приятно. Ваши родители будут искренне рады, если вы заедите к ним хотя бы на час после работы и поможете с бытовыми задачами – купите необходимые продукты или просто узнаете, как они себя чувствуют.
А на выходных организуйте совместную поездку, это поможет вам сблизиться и даже подлечиться, если вы поедете в какой-нибудь санаторий.
Как вариант, пригласите ваших маму и папу к себе на работу. Даже если из ваших коллег так никто никогда не делал — вам не нужно будет повторять этот эксперимент регулярно. Покажите им ваше рабочее место наглядно, чтобы они понимали, где вы проводите большую часть своего дня.
2) Не спрашивайте родителей только о состоянии их здоровья
Пожилые люди, особенно те, кто давно не выходит из дома, очень нуждаются в общении. Когда близкие болеют, мы уделяем внимание их физическому благополучию, и графику, когда они должны принимать лекарства. Но забываем просто поговорить, расскажите им и о событиях в мире, новостях и прочих интересах.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Объясните родителям как пользоваться современными технологиями. Это позволит им всегда оставаться с вами на связи. Так ещё и позволит им быть в курсе последних новостей или найти старых знакомых в социальных сетях. А это ведь темы для новых дискуссий!
3) Сходите на шопинг!
Наши родители привыкли экономить на себе, отдавая всё детям. Пройдитесь с мамой по магазинам – сделайте ей подарок. Это обязательно приятно её удивит.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
4) Обратитесь за помощью
Лучший попечитель — это не тот, кто может делать всё сразу. Покупать продукты, следить за лекарствами и медицинскими записями, помогать физически, быть всегда на связи и при этом работать и обеспечивать свою семью. Лучше закажите профессиональную медицинскую помощь, чтобы не беспокоиться о здоровье родителей, когда вы находитесь далеко.
5) Забота о себе!
В первую очередь, позаботьтесь о себе, чтобы иметь возможность, помочь тем, кто без вашей помощи не справиться. Не терзайте себя, если вы не так много можете сделать для родителей. Вы можете быть хорошим попечителем на расстоянии: заказывая медицинские услуги или товары через интернет, выделяя время для встреч, чтобы поговорить.
Стоит ли заботиться о пожилых родителях? Конечно, да. Однако предоставьте им право решать, в чём и когда нужна помощь. И пока ваши пожилые родители остаются полны сил, они нуждаются не в вашей гиперопеке, а в вашем внимании.