Проблемы с доверием: Почему кажется, что все вокруг врут?

Доверие – основа человеческого общения. Если люди будут все время относиться друг к другу с подозрением, они просто не смогут сосуществовать. Иногда их недоверие не имеет почвы: просто человек считает, что никто в этом мире не может быть правдивым. Так ли это? Почему некоторым людям сложно поверить в искренность чувств других?

Общий уровень доверия

У каждого человека свой порог доверия. Кто-то не может поделиться сокровенным даже с близкими, а кто-то оставляет открытой дверь квартиры, когда уходит в магазин. Сложно сказать, какой из вариантов предпочтительней: из крайности в крайность переходить никогда не стоит.

Нормального уровня доверия нет: это глубоко субъективное понятие. Границы дозволенного каждый устанавливает сам. Разумеется, слепо верить каждому прохожему не стоит: вполне вероятно, что встретится мошенник. Например, не нужно делиться со всеми конфиденциальными данными или интимными подробностями своей жизни.

Однако важно помнить, что жить в мире и относиться ко всему с подозрением невозможно: так можно довести себя до нервного срыва. Человек, враждебно настроенный по отношению к миру, просто не сможет быть счастливым. Но что именно может стать источником тотального недоверия?

Негативный опыт

Фундамент доверия закладывается в самом детстве: процесс обучения ему заканчивается в возрасте 2 лет. Зависит оно от того, насколько упорядоченной была обстановка в доме, насколько регулярным был режим дня, как часто мать приходила на зов ребенка. Для взрослого человека это мелочи, но для малыша это важнейшие факторы, от которых зависит его дальнейшая жизнь.

Именно поэтому очень важно, чтобы с человеком в раннем возрасте была мама: именно ее присутствие дарит ему чувство безопасности. Если она уходит, но потом возвращается, это дает ему гарантию, что миру можно доверять. Если же мать обещала ребенку, что она всегда будет рядом с ним, а потом бросит, он может навсегда потерять веру в людей.

На месте матери может быть и другой близкий человек. Доверие ребенка зависит от того, как взрослые выполняют свои обещания, насколько ему с ними комфортно и как они реагируют на его желания.

Тревога и комплексы

Многим верить в людей мешает отсутствие веры в самих себя. Они настолько закомплексованы, что даже не допускают мысли, будто другой человек может быть с ними искренним. Это касается любых сфер жизни. Один из самых ярких примеров – неверие к чувствам другого. Закомплексованный человек теряется, когда ему признаются в любви: он видит в себе лишь недостатки, поэтому с подозрением относится к тому, что кто-то их не замечает.

Человек решает довериться другому только в том случае, если он готов взять на себя ответственность за вероятный негативный исход событий. Если он считает, что у него получится справиться с любой ситуацией, он сможет открыть свое сердце другим людям. Если же он не верит в свои силы, то он не сможет поверить в искренность другого человека.

Подозрительность зависит от внешних факторов: политического режима, экономической обстановки, экологической ситуации. Чувство доверия не обязательно должно быть стабильным: оно может варьироваться от случая к случаю. Если человек часто становится жертвой тревоги, ему сложно верить в собственную безопасность. Тогда ему начинает казаться, что лучше отгородиться от всего, тем самым защитив себя от боли и разочарований.

Главное – верить себе. Прислушиваться следует не к чужим словам, а к собственным ощущениям и интуиции. Если человек начинает понимать, что ему сложно открыться миру, ему следует подумать, что стало причиной. Жить в вечном страхе разочарования нельзя: это чревато серьезными психологическими проблемами. Баланс – основа жизни: каждый должен стремиться к тому, чтобы жить в гармонии с собой и обществом.