Каждый человек хочет быть счастливым. Именно из-за невозможности находиться в этом состоянии люди обращаются за помощью к психотерапевтам. О том, что такое счастье и как стать счастливым, написано огромное количество книг, однако универсальный способ найти, так и не удалось. Зато за многовековую историю вокруг этого состояния появилось немало мифов. Каких?
Неизменность счастья
Многие люди ошибочно считают, что не могут быть счастливы, потому что не имеют предрасположенности у этому состоянию. Другие, напротив, верят в то, что унаследовали нахождение в том или ином уровне радости от родителей.
Доля правды в этом все же есть: генетика влияет на то, как люди умеют чувствовать. Однако ее влияние все же не так велико, как многим кажется. Если родители несчастны, это не значит, что и ребенок будет всю свою жизнь пребывать в депрессии. Каждый может почувствовать себя счастливым: просто за это состояние нужно бороться.
Главное – не нужно верить в собственную неспособность быть счастливым: мысли материальны. Если сидеть сложа руки и ругать судьбу, жизнь не заиграет яркими красками. Перемены к лучшему зависят от самого человека.
Все дело во внешних факторах
Этот миф напрямую связан с желанием человека переложить ответственность за свои несчастья на кого-нибудь или на что-нибудь. Люди привыкли считать, что их внутреннее состояние зависит от внешних факторов: от работы, места жительства, вида из окна, отсутствия второй половинки или невозможности купить дорогую вещь.
Разумеется, не стоит недооценивать власть обстоятельств, однако по-настоящему счастливый человек умеет видеть хорошее в мелочах: в закате солнца, в дожде, в маленькой букашке на первой весенней травинке. Эти детали можно встретить везде, независимо от города или места работы. Беднякам эти мелочи также доступны.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Конечно, это не относится к серьезным жизненным ситуациям. Если человек испытывает голод или потерял близких, он в течение некоторого времени не может быть счастливым. Но если не случилось ничего глобального, бытовые трудности не должны разрушать состояние эйфории.
Каждый сам в ответе за свое счастье
В этом мифе есть доля правды: у каждого человека есть возможность стать счастливым. Однако полностью полагаться на себя не получится: Робинзон Крузо уже доказал, что без людей жить в гармонии с собой и с миром невозможно. Смысл жизнь во многом заключается во взаимодействии с ближними.
Счастливым людям довольно часто хочется поделиться своим счастьем с другим. Более того, нередко они начинают желать и своим близким подарить такое же состояние. Если человек ориентирован не только на себя, но и на других, и если он умеет быть благодарным, то можно сказать, что он знает, что такое счастье.
Вечный праздник
Счастливые люди обладают той же палитрой эмоций, что и менее радостные собратья. Если они умеют радоваться жизни, это не значит, что на их лицах всегда играет улыбка. Они тоже позволяют себя потосковать и погрустить. Более того, они понимают, что таить в себе чувства нельзя. И гневу, и злости, и слезам порой нужно выходить наружу.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Человек, который все свои эмоции и чувства держит в себе, не может быть счастливым. Его замкнутость говорит о том, что он не умеет выходить за рамки дозволенного: его пугает критика общества и он не находится в гармонии с миром.
Слезы обладают терапевтическим эффектом. Даже если человек испытывает радость, ему иногда хочется побыть в одиночестве. Согласно статистике, около половины людей после взрыва счастья начинают плакать. Это говорит о стремлении организма к балансу: все время испытывать одно и то же чувство или смаковать одну и ту же эмоцию не получится.
Зная об этих мифах, человек больше не будет совершать ошибок на пути к своему счастью. Он поймет, что быть в гармонии с собой не так сложно, как кажется на первый взгляд, и он не будет ругать себя за слезы, злость и другие негативные эмоции.