Если вы терпеть не можете праздники, а особенно Новый год, окружающие наверняка сочтут вас мизантропом и занудой. Более того, вы сами думаете, что в вашем поведении есть что-то неправильное. Когда вокруг все радуются и дарят подарки, только монстр может ворчать и отворачиваться.
На самом деле нелюбовь к праздникам не превращает вас во врага человечества и «похитителя Рождества». Есть, по крайней мере, пять объективных причин, почему вы кукситесь, чувствуя себя одиноким и несчастным в разгар новогодних праздников:
1. Вы боитесь своих желаний. Новый год заставляет стыдиться того, чего вы хотите и как сильно вы этого хотите. Письмо Деду Морозу с каждым годом все больше напоминает список требований, причем материальные желания уступают место несбыточным типа «встретить настоящую любовь». Многие из тех, кто склонен к рефлексии, начинают задумываться над тем, а заслуживают ли они столь ценных даров, и настроение портится еще больше.
2. Праздники превращают вас в лицемера. Атмосфера дежурных пожеланий и натянутых улыбок кажется фальшивой. Вы притворяетесь счастливым, чтобы не выделяться из толпы, а в глубине души чувствуете себя лицемером или роботом, лишенным эмоций.
3. Вас не оставляют в покое. Новый год – праздник экстравертов. Это бесконечная череда встреч, знакомств, приглашений, шумных вечеринок. Если вы интроверт или страдаете социальной тревожностью, то давление со стороны общества во время каникул становится по-настоящему мучительным.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
4. Вы поддаетесь импульсам. Если вы следите за фигурой, изобилие вкусной и «вредной» еды на новогоднем столе может оказаться серьезным испытанием силы воли и спровоцировать срыв. В праздник терпят крах не только диеты. Многие теряют контроль над собой и пускаются «во все тяжкие»: переедают, пьют, играют в азартные игры, совершают набеги на магазины – то есть делают то, что вы они весь год старались ограничивать и держать под контролем. «Посленовогоднее похмелье» оборачивается тревогой и чувством стыда.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
5. За вами наблюдают. Новый год заставляет вас выставлять себя напоказ, особенно если вы соблюдаете внешнюю сторону праздника – украшаете дом, принимаете гостей, обмениваетесь подарками, выбираете наряд на корпоратив. Вы чувствуете, что за вами пристально наблюдают, оценивают и, возможно, осуждают, и от этого становится неуютно.
Понимая, за что вы ненавидите Новый год, вы можете изменить отношение к этому празднику. По крайней мере, постараться увидеть в гирляндах и елочной мишуре не символ пустоты и бессмысленности жизни, а намек на то, что феи и принцы встречаются в реальной жизни!