Предательство – это больно. Ведь разрушается самое ценное, что есть у людей – это доверие. Без него невозможно выстроить нормальные отношения (дружеские, деловые, любовные) с другими людьми. Поэтому, когда происходит предательство, то может создаться впечатление, будто внутри что-то сломалось и больше не восстановится.

Самое опасное в предательстве – это даже не сам факт такой неприятной ситуации, а психологические последствия для жертвы. Поэтому давайте рассмотрим пару советов, которые помогут пережить предательство в отношениях.

Выделим 5 рекомендаций

1. Примите ситуацию.

Самый банальный и одновременно сложный в плане реализации совет – это принятие ситуации. То есть, вам потребуется принять сам факт того, что любимый человек вас предал. Это сложно и в моральном, и физическом плане. Возникает отторжение и желание «спрятать голову в песок», как бы говоря: «Этого не было! Это ложь!». Но если факты на лицо, то (как бы сложно не было) найдите в себе силы принять эту ситуацию. Помните, что чем больше вы отвергаете реальность, тем больнее вам потом будет.

2. Сохраняйте спокойствие.

Тоже крайне сложный момент в такой сложной ситуации – это сохранение спокойствия. Да, будет большое желание расправиться самым жестоким способом и с предателем, и с тем, кто его толкнул на предательство. Но все-таки стоит сдержаться. Вы ведь не хотите из-за недостойного человека получить реальный срок и не радужную перспективу в виде испорченной жизни. Если ответ «нет», то сдержите эмоции, призовите на помощь разум. Важно решить проблему правильно. А погрузиться в депрессию можно и потом.

3. Проанализируйте ситуацию.

Следующий шаг – это анализ ситуации. Он включает в себя огромное количество вопросов, которые стоит решить без влияния эмоций. Вопросы будут касаться разных сфер жизни: от причин предательства и заканчивая дележом совместно нажитого имущества и подаренных вещей.

Главное, что важно помнить при анализе ситуации: виноват не только тот, кто предал, но и сама жертва! Часто бывает, что кто-то из нас совершает ошибки, которые провоцируют предательство со стороны партнера. Поэтому важно одновременно и не брать всю ответственность за случившееся на себя, и не обвинять только предателя в сложившейся ситуации.

4. Не жалейте себя.

Это не совсем традиционный совет, который можно услышать после предательства со стороны любимого человека. Ведь после такой ситуации хочется забиться в угол и ни о чем не думать, наслаждаясь жалостью к себе. Делать это не стоит по многим причинам.

Во-первых, потом вам будет крайне сложно вытащить себя из этого «топкого болота», которое только кажется уютным и безопасным.

Во-вторых, длительной депрессией вы только обострите нервные заболевания, а, следовательно, вам будет грозить риск госпитализации и длительного принудительного лечения.

В-третьих, пока вы себя жалеете, вы упускаете огромное количество возможностей в карьере, в личной жизни и так далее. Как бы ни было сложно, но возьмите себя в руки и начните строить заново свою жизнь.

5. Займитесь собой.

После анализа ситуации вы получили список собственных ошибок, которые привели к такой сложной ситуации. Вместо длительной депрессии займитесь собой. Это касается каждого аспекта жизни: и привычек, и поведения, и внешности, и построения карьеры, и ведения здорового образа жизни. Исправляйте ошибки, которые привели к такому результату, совершенствуйтесь и двигайтесь дальше. Только таким образом вы найдете человека, с которым получится создать гармоничные и счастливые отношения.