Начало отношений наполнено страстью, романтикой. Кажется, что такое будет всегда. Но по истечении времени становится понятно, что некогда пылкие отношения превратились в рутину, не чувствуется той нежности и огня. Для возвращения прежних чувств необходима тщательная работа с обеих сторон. Что же делать…
Рассмотрим способы избежать скуки
1. Новое – это хорошо забытое старое. Прошлые воспоминания – это козырь.
Пробудить воспоминания — первый шаг, который стоит предпринять. Сделать это крайне просто: посетите кафе, в которое вы часто ходили в самом начале отношений. Посмотрите фильм, который вы впервые смотрели вместе. Другими словами — верните в отношения свидания, приглашайте друг друга на них. Проводите больше времени вместе. Выделяйте время для работы, а не выстраивайте собственные отношения под нее.
2. Не вините партнера за ошибки, развивайтесь вместе.
Со временем начинает казаться, что уже нет смысла выражать собственные чувства. Вместо этого возникают мелкие бытовые ссоры, которые вместе часто складываются в скандал. Это ни к чему хорошему не приведет. Стоит поставить себя на место партнера, понять причину ссор, научиться жить вместе. Прощение – главное качество для построения счастливых отношений. Но в то же время нельзя просто закрывать глаза на не удовлетворяющие вещи. Говорите о них, ищите решения для сложившейся проблемы.
3. Меняйте себя.
Часто в начале отношений партнер старается привлечь ваше внимание. Иногда он даже может играть чужую роль, делая то, что партнеру не свойственно. Со временем открывается истинное «я», которое может вас в чем-то не устраивать. Да, это «что-то» хочется исправить. Но на этом этапе стоит сначала посмотреть на себя. Поинтересуйтесь у второй половинке, чтобы он хотел изменить в вас. Не стоит менять себя полностью, улучшайте уже имеющиеся качества. Возможно, это послужит мотивацией и для партнера, а возможно, вам уже не захочется в нем ничего менять.
4. Будьте щедры на комплименты и приятности.
Думаете, что комплименты остались давно позади… Не забывайте говорить спутнику жизни приятные слова, хвалите за выполненную работу, отмечайте успехи друг друга. Такая взаимная поддержка сплотит каждые отношения и вернет забытые чувства.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
5. Старайтесь слушать партнера, побудите партнера слушать вас.
Часто ли бывает, что хочется пожаловаться на сложный день, но не ощущается поддержки. Кажется, что ваши слова не находят слушателя. Крайне важно слушать и слышать друг друга. Иногда, пропуская мимо ушей, мы упускаем просьбу о помощи, в которой нуждается близкий человек.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
6. Напряжение – враг.
Не срывайтесь на партнера, он не виноват, что день был сложным. Лучше найти другие способы снятия напряжения: спорт, компьютерные игры или секс отлично этому способствуют. Возможно стоит убрать источник стресса, сменить работу или отправиться в долгожданный отпуск.
Возвращать искру в отношения приходится почти каждой паре. Стоит задуматься, чтобы в самом начале совместного пути не растратить эмоции от пребывания вместе.