Как абьюзер удерживает вас в детской позиции

Токсичные отношения характеризуются различным рода насилием – манипуляциями, угрозами, шантажом, физическим, финансовым насилием. И эти стратегии абьюза могут быть рассмотрены с точки зрения удержания жертвы в детской позиции.

Что такое детская позиция?

В контексте психологии — это состояние, в котором взрослый человек ведет себя, думает и чувствует, как ребенок. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая травматический опыт, воспитание или манипуляции со стороны абьюзера.

У многих из нас есть такая явная или не слишком очевидная детская часть. Это не значит, что взрослые – это просто старые дети. Когда взрослый действительно, во всех аспектах своей жизни ведет себя по-детски, как ребенок, то это высокая степень инфантильности, которую в некоторых случаях можно трактовать и как психическое расстройство. В реальности у нас есть взрослая часть, которая позволяет нам общаться, жить в социуме, решать проблемы, работать и выполнять прочие взрослые действия. И какая-то детская составляющая, в той или иной форме способная повлиять на наше поведение в зависимости от ситуации.

Важно помнить, что абьюзером может быть и мужчина и женщина

Токсичные отношения, отношения с абьюзером – это экстремальное испытание, в котором, по сути он оказывает давление на те самые детские проявления, которые у нас есть. То есть, происходит отсылка, погружение в детское состояние, в котором человек не может сопротивляться, или это сложно, а затем продолжает удерживать его в нем.

И тут важно понимать, что  у каждого человека есть какие-то уязвимости, связанные с ранними или просто прошлыми переживаниями. И все они в разной степени прожиты и переработаны психикой. И, когда мы оказываемся под давлением, в стрессе, причем регулярным, даже то, что было кажется давно забыто и не доставляло неприятностей, может опять возвращаться. То есть, можно предположить, что даже относительно здоровый человек, попадая в токсичные отношения, станет погружаться в свои болезненные ситуации и они даже будут усиливаться. Постепенно, конечно, неочевидно, незаметно, но выйти оттуда бывает очень сложно. Если не уйти сразу, понимая, что за человек рядом с вами.

Как это работает?

Взрослый человек в детской позиции чувствует сильную зависимость от других, особенно от тех, кто играет в его жизни роль «взрослого» или «авторитета». Это проявляется в неспособности принимать самостоятельные решения и постоянной потребности в одобрении и поддержке. Это часто связано с низкой самооценкой и неуверенностью. Абьюзер может провоцировать такое состояние словами «Не надо, я знаю лучше», «Я умею лучше», «Ты все не так делаешь», «Ты не знаешь, как надо», «Ты всегда все портишь». И, тогда, даже простые и естественные действия, которые человек для себя решает самостоятельно, могут вызывать сильные затруднения и поиск одобрения или разрешения. Тут важно понимать, что речь может еще идти и о прямом запрете под угрозой наказания. То есть, буквально, «Если ты не будешь спрашивать моего разрешения, я тебе устрою веселую жизнь». Это может проявляться, например, в разрешении купить что-то личное. Спрашивать, подходит ли ему работа, на которую он собирается устроиться. Выяснять, правильно ли он жарит котлеты, хотя до этого пожарил бессчетное количество, но абьюзер заставляет искать одобрения даже в мелочах.

Газлайтинг заставляет жертву сомневаться в своей адекватности, памяти, чувствах. Жертва начинает ощущать себя потерянной и зависимой от абьюзера, который утверждает, что знает «правильный» взгляд на вещи. Это создает состояние детской зависимости, когда жертва считает, что ей нужно руководство. Типична ситуация, когда абьюзер утверждает: «Ты неправильно помнишь, такого не было». Жертва начинает полагаться на абьюзера, как ребенок на взрослого, для оценки реальности. Это может показаться не слишком значимой проблемой, но только потому, что сложно представить как уже взрослый человек может по сути проживать свою жизнь, даже в мелочах через призму мнения «взрослого» партнера, принимая его взгляд буквально на любые аспекты бытия.

У многих партнеров абьюзера есть серьезные сложности с безопасностью, им кажется, что они слишком слабые, чтобы активно противостоять естественным вызовам этого мира и плохо справляются даже с повседневными вещами. Это тоже может быть связано с детскими травмами и переживаниями. Абьюзеру часто даже не надо играть на этой уязвимости, жертва сама ищет себе сильного защитника, за которым она могла бы быть как за каменной стеной. Но, абьюзер не стена, он не просто защищает, но и предъявляет свои условия и требования, на которых он мог бы это делать и плата часто оказывается как бы не выше, чем ожидание безопасности. В этом случае жертва особенно легко может «упасть» в детскую позицию и окружающий мир может ей казаться абсолютно недружелюбным и опасным, что затрудняет расставание. А от абьюзера начинаете уходить постоянная угроза. То есть там неприветливый мир, а тут хотя бы фрагментарная защита. Просто надо вести себя как беззащитный ребенок, тогда может быть все обойдется.

На самом деле, здесь же, как правило, можно говорить и о снятии с себя ответственности. Люди в детской позиции часто избегают ответственности за свои действия и решения, перекладывая её на других. Это позволяет им оставаться в пассивной роли и избегать стресса, связанного с ответственностью. Они могут с легкостью передать ответственность партнеру, который демонстрирует готовность это делать. Им кажется, что это разгрузит их, снимет напряжение, но обычно они просто не замечают, как отдают свою жизнь в управление другому человеку, который не отдаст свои полномочия по первому же требованию и который со временем, почти неизбежно, будет ими злоупотреблять.

Люди в детской позиции могут избегать социальных контактов и новых опытов, так как они вызывают у них тревогу и чувство неуверенности. Они предпочитают оставаться в знакомой и безопасной среде. И абьюзер этому часто способствует, изолируя жертву от привычного окружения, которое могло бы оказать поддержку. Этому во многом способствует прошлый опыт во время которого ребенок не научился выстраивать социальные контакты, может быть подвергался травле в школе, может быть родители изолировали его от внешнего мира, чтобы обезопасить, или просто предпочитали держать ребенка при себе, чтобы не следить за ним. В такой ситуации человек может отказываться от новых возможностей и вызовов, предпочитая оставаться в рамках привычного окружения.

Некоторые абьюзеры действуют через более тонкие инструменты. В детстве многим не хватало родительской похвалы и одобрения, такие дети были вынуждены питаться буквально крупицами родительской заботы и внимания, взамен привязываясь и теряя возможность мыслить критически и принимать ответственные решения. И, если абьюзер сможет нащупать такую уязвимость, то он может просто регулярно хвалить жертву, говорить слова одобрения, уделять какое-о минимальное внимание, то жертва по сути повторяет детский сценарий, надеясь однажды получить все внимание, какое только возможно через фигуру абьюзера. И поддерживать ее в таком состоянии можно довольно долго. При этом, такое внимание абьюзера это обычно лишь проблески надежды на лучшее и ради мечты, что однажды все получится, жертва может терпеть всю жизнь.

Детская позиция — это состояние, которое существенно ограничивает личностный рост и самостоятельность человека. Взрослый, находящийся в этом состоянии, нуждается в поддержке и помощи, чтобы выйти из зависимости и обрести уверенность в своих силах. Психотерапия и работа над развитием собственной личности могут помочь человеку перейти от детской позиции к более зрелому и самостоятельному состоянию.