Чем никогда не стоит делиться с нарциссом, а чем можно?

Нарциссы как никто другой на ранних этапах знакомства способны завоевать доверие и вам может захотеться рассказать им о себе буквально всё. Где вы найдете еще такого надежного человека, даже если он демонстрирует явные признаки невнимания к вашей эмоциональной истории. Между тем, в отношениях с ними важно понимать, что некоторые вещи лучше держать при себе. Это не значит, что нужно врать или скрывать свои чувства, но есть моменты, которые могут быть использованы против вас или превращены в инструмент манипуляции. Давайте разберем, чем не стоит делиться с нарциссом, чтобы сохранить свои границы и эмоциональное равновесие.

И, не будем забывать, что нарциссом могут быть и мужчины и женщины.

Так что оставить в личном пользовании и не делиться с нарциссом?

Кстати, нужно сделать оговорку. Конечно, в начале знакомства с любым человеком бывает сложно определить, что он из себя представляет, и чем вам может грозить ваша откровенность. Это означает, что не стоит раскрывать что-то слишком личное, или что-то, что может вас ранить первому встречному. Надо выждать и попытаться понять, что за человек стремится стать частью вашей жизни.

С другой стороны, конечно, обмен эмоциями, рассказы о чувственном опыте способствует скорейшему сближению людей. Поэтому, попробуйте вспомнить, или придумать что-то эмоциональное, что, с одной стороны, может сделать вас ближе, а с другой, вам не будет больно, или слишком больно, если партнер в перспективе станет использовать эту информацию, чтобы издеваться или манипулировать вами.

Так вот, нарциссы без угрызений совести могут использовать информацию о чужих слабостях для того, чтобы лучше контролировать партнера. Если вы расскажете о своих страхах, неуверенности или, например, прошлых травмах, это может быть использовано против вас в будущем. Например, в момент конфликта нарцисс может напомнить вам о ваших слабостях, чтобы заставить вас чувствовать себя маленьким, беспомощным и ничтожным человеком. Поэтому важно не раскрывать свои самые уязвимые стороны, особенно если вы не уверены в надежности человека.

Не стоит слишком уж демонстрировать и свои достижения с успехами, делиться ими, хотя — это естественно для отношений, но неестественно для отношений с нарциссом. Нарциссы часто завидуют, даже если не показывают этого. Ваши достижения могут быть восприняты как угроза их руководящей роли над вами. Вы же можете и по командировкам начать ездить и по корпоративам расхаживать. Вместо поддержки вы можете столкнуться с обесцениванием, сарказмом или даже попытками ослабить или даже уничтожить ваши успехи. Поэтому, если вы хотите сохранить мир в отношениях, лучше не акцентировать внимание на своих победах.

Нарциссы часто стремятся контролировать окружающих, и ваши планы на будущее могут стать объектом их манипуляций. Если вы поделитесь своими мечтами, надеждами, они могут начать обесценивать их, навязывать свои идеи или даже саботировать ваши усилия. Например, если вы мечтаете о смене работы или переезде, нарцисс может начать убеждать вас, что это плохая идея, просто чтобы сохранить статус-кво. Лучше держать свои планы при себе, пока они не станут реальностью.

Нарциссы часто не способны к эмпатии, то есть к искреннему сопереживанию. Если вы поделитесь своими чувствами, особенно если они связаны с их поведением, это может быть проигнорировано или использовано против вас. Например, если вы скажете, что вас что-то обидело, нарцисс может обвинить вас в излишней чувствительности или даже высмеять ваши эмоции. Это не значит, что нужно молчать, но важно понимать, что нарцисс вряд ли сможет поддержать вас так, как вам хотелось бы.

Деньги — это одна из самых чувствительных тем в отношениях с нарциссом. Если вы расскажете о своих доходах, сбережениях или финансовых планах, это может стать поводом для манипуляций. Нарцисс может начать требовать от вас большего, обвинять в жадности, меркантильности или даже пытаться контролировать ваши расходы. Лучше держать свои финансовые дела в тайне т в банке, особенно если вы не уверены в надежности партнера.

Нарциссы часто бывают на редкость ревнивы и склонны к конкуренции, даже если это не очевидно на первый взгляд. Если вы расскажете о своих близких друзьях или родственниках, о том, как вы хорошо проводите с ними время, это может вызвать у нарцисса раздражение, даже злость. Он может начать критиковать этих людей, настраивать вас против них или даже требовать, чтобы вы ограничили общение. Чтобы избежать ненужных конфликтов, лучше не обсуждать с нарциссом свои отношения с другими.

Если вы чувствуете, что что-то идет не так в ваших отношениях с нарциссом, делиться этими сомнениями может быть опасно. Нарциссы могут воспринять ваши колебания как личное оскорбление и и могут начать обвинять вас в неблагодарности или даже предательстве. Вместо того чтобы признать свои ошибки, они могут перевернуть ситуацию и сделать виноватым вас. Если вы хотите обсудить проблемы в отношениях, лучше делать это с нейтральным человеком, например, с психологом.

Нарциссы не будут хранить секреты, если это будет невыгодно для них. Если вы поделитесь чем-то личным, это может быть использовано против вас в будущем. Например, в момент ссоры нарцисс может раскрыть ваш секрет, чтобы заставить вас чувствовать себя неловко. Поэтому лучше не доверять нарциссу свои самые сокровенные тайны.

Если с нарциссом не стоит делиться важным, то что же тогда остается для общения? На самом деле, есть темы, которые можно обсуждать, чтобы поддерживать отношения, не подвергая себя риску манипуляций или эмоционального давления. Вот несколько идей:

Обсуждение повседневных вещей, таких как погода, новости, фильмы, книги или хобби, может быть безопасным. Эти темы не затрагивают личные границы и не провоцируют конкуренцию или зависть. Например, вы можете поговорить о новом сериале, который вам понравился, или обсудить планы на выходные, если они не связаны с глубокими личными ожиданиями.

Если у вас и нарцисса есть общие увлечения, например, спорт, кулинария или путешествия, это может стать хорошей темой для разговора. Главное — не превращать это в соревнование и не давать повода для сравнений. Например, можно обсудить новый рецепт или поделиться впечатлениями от недавней поездки, не углубляясь в личные переживания.

Нарциссы любят, когда их хвалят или восхищаются ими. Если вы хотите поддержать разговор, можно аккуратно отметить что-то, что они сделали хорошо. Например, сказать: «Ты сегодня особенно классный» или «Ох, ну ты меня порадовал, у тебя прямо талант». Однако важно не переусердствовать, чтобы не подпитывать их эго чрезмерно.

Если вы обсуждаете планы, лучше выбирать те, которые не затрагивают ваши личные надежды мечты, фантазии, или амбиции. Например, можно поговорить о совместных планах локальных вроде как провести вечер, но избегать обсуждения долгосрочных целей.

Если вам нужно обсудить что-то важное, старайтесь говорить о фактах, а не о своих эмоциях. Например, вместо «Мне обидно, когда ты так поступаешь» можно сказать: «Когда ты делаешь это, это создает для меня трудности». Это снижает вероятность того, что нарцисс воспримет ваши слова как личную атаку.

Автор: Психолог Андрей Петраков – Я работаю онлайн, так что вы можете поработать со мной отовсюду

У нас есть Телеграм-канал https://t.me/psyzoom 

Модерируемая группа поддержки после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6