С тревогой по жизни – как справиться?
Разводы, увольнения, угрозы терроризма — много поводов для тревоги вокруг современного человека. …
Метка: стресс
Как бросить курить – 5 советов
Однажды исследователи провели любопытный эксперимент. Большому количеству курящих людей был задан вопрос: …
Как снизить хроническую усталость?
Устают все, и это естественная реакция организма, израсходовавшего свой энергетический ресурс. Человеку, …
Симптомы и причины стресса
Практически всю жизнь человек непрерывно сталкивается со стрессовыми ситуациями. Некоторые из них …
Научись расслабляться. Свобода мысли – свобода духа – свобода тела.
Об умении расслабляться написано много. «Стресс, дистресс, синдром хронической усталости» стали модными …
Как прокачать себя перед публичным выступлением?
Боязнь выступать перед людьми часто встречается в нашем обществе. Многие ошибочно думают, …
Мифы об энергетических вампирах. Ты тоже можешь им быть!
Об энергетических вампирах говорят давно и всерьез. Причем на фоне всеобщей увлеченности …
Обещаю себе, но редко исполняю. Почему?
Как часто мы даем обещания и не сдерживаем их. Но, это еще …
Несколько простых способов победить беспокойство
Сегодня и молодежь, и люди старшего поколения подвержены постоянному стрессу. Переживания, тревога, …
Что делать, если не работается, но надо прямо сейчас?
Бывает, что надо выполнить какую-нибудь работу, вроде бы даже достаточно интересную, или, …
Я дедлайна не боюсь, потому что успею всё!
Пожалуй, всем знаком ощущение подступающего аврала, когда время неумолимо уходит, а работы …
Как отличить лень от хронической усталости
В интернете можно найти много статей о вреде регулярной напряженной работы, хронической …
Гонки со стрессом
Стресс представляет собой ответную физиологическую реакцию человеческого организма, которая возникает вследствие воздействия …