Тревога и страхи: как сделать их полезными?
Тревоги и страхи – это постоянные спутники человека на протяжении жизни. Они …
Метка: тревога
Как быстро избавиться от тревоги?
Испытывать тревогу по волнующим вопросам – это нормально. Не нормально – когда …
Как бороться с тревожностью?
Тревога и страх – это естественные эмоции, которые помогают человеку избежать множества …
Как перестать все время нервничать?
Вы частенько восклицаете за героями известного фильма: «Шеф, все пропало!». Вы изводите …
Как избавиться от страха и научиться использовать его силу в своих интересах?
Вы боитесь? Вас преследует страх неудачи, финансовой нестабильности или даже болезни? А …
Одиннадцать способов сделать тревогу полезной
Тревога не так вредна и бесполезна, как вам кажется. Это важный психологический …
Три способа справиться с экзистенциальной тревогой
Чтобы испытать приступ экзистенциальной тревоги, достаточно включить телевизор или посмотреть ленту новостей …
Пять эффективных методов для снятия стресса и тревоги
Чрезвычайная усталость, нарушение сна, невыносимый стресс, ощущение безысходности и страха — вот …
Четыре проблемы в отношениях, которые есть у тревожных людей
Тревога не только заставляет вас нервничать и портит настроение, но и создает …
Как победить собственную растерянность и чувство страха?
Ты постоянно поддаёшься панике перед значимым событием. Можно ли избавиться от панических …
Отдых: радость или тревога?
Отпуск – время, которого ждет большинство работающих людей. Казалось бы, в течение …
Стресс, тревога и контроль: как найти выход из лабиринта дискомфорта?
Стресс возникает, когда давление обстоятельств превышает возможность справиться с вызовами. Например, вам …
Почему не получается скрыть тревогу?
Все время от времени беспокоятся. Мы размышляем, что ждет нас в будущем …
Способы снятия стресса и тревоги
вызывают негативные эмоции и стресс. И неправильно переживать этот процесс в себе, …
Шесть вопросов, которые помогут отличить полезное беспокойство от вредного
«А что, если я заражусь COVID в магазине?», «А что, если я …