Почему важно завершать отношения?

Любые отношения

У всех людей есть отношения друг с другом. Это могут быть отношения друзей, отношения влюбленных, супругов, родственников, коллег по работе. Отношения могут быть разными, мы можем играть в них разные роли, быть одновременно в нескольких отношениях. Более того, мы даже одновременно с одним человеком можем иметь несколько видов отношений, которые часто переплетаются в проблемный узел или, наоборот, гармонизируют друг друга.

Но у всех отношений есть конец. Независимо от своей силы и статуса они заканчиваются. Иногда люди просто расстаются, бывает, умирают, иногда расстаются легко, а иногда расставание перерастает в настоящий кошмар.

Любовь не знает никаких границ. Любовь не может быть ревнивой, потому что любовь не может владеть. Ты кем-то владеешь — это значит, ты кого-то убил и превратил его в собственность… Ошо

«Ложные» расставания

Знаете, часто бывает так, что расставание не всегда происходит на самом деле. То есть, люди можно сказать обозначили, задекларировали, изменение своего статуса. Например, были любовниками, а стали друзьями (ну, или врагами). Но на самом деле, были произнесены определенные, подходящие к такому случаю слова, совершены ритуальные действия, а самого расставания не произошло. Это может быть верно как в отношении одного из партнеров, так и обоих. Если повспоминать, то такая ситуация знакома практически всем — если кто и не испытал ее на самом себе, то про это снято огромное количество фильмов — тема актуальная и очень интересная своими неожиданными поворотами и неизменным психологическим напряжением.

Смотрите, что получается. Отношения закончены, вероятность того, что они будут склеены обратно, практически ничтожна. Но это не мешает нам долгое время верить, что что-то еще есть. Наверное, было бы правильным назвать это иллюзией, как не резко это звучит.
Вообще говоря, было бы интересно определить, какие отношения считать незавершенными. Ведь память-то у нас остается в любом случае, но само по себе воспоминание нельзя признавать полезным или деструктивным — оно просто есть.

Критерии завершения

Очевидно, что четких критериев нет. Да и, более того, человек очень часто вообще не считает, что у него остались незаконченные отношения. То есть, он настолько себя убедил в том, что былое поросло травой, что совершенно искренне уверен, что его ничего не тяготит.
Имеет смысл обратить внимание вот на что: при упоминании, при вспоминании былых отношений, человека с которым они были, возникает сильная эмоциональная реакция. Более того, могут проявляться психосоматические симптомы. «Тоска гложет», «сердце щемит» — эти выражения появились не на пустом месте.

Очень часто при незавершенных отношениях возникает связь между нашими переживаниями и телесными симптомами. Что бывает когда мы испытываем очень сильные и тяжелые эмоции? Может резко меняться давление, изменяться сердечный ритм, функционирование других органов тоже может «отзываться». Так вот, если отношения не завершились, то может установиться устойчивая связь между воспоминанием и телесным симптомом. И во что это выльется — лучше не узнавать, а действительно заканчивать отношения.

Дополнительными признаками незавершенных отношений могут быть хранение фотографий, вещей в таком количестве и таких местах, что создается иллюзия, что человек вышел и сейчас вернется; слишком частое вспоминание прошлого; мы избегаем называть человека по имени, а используем термин «мой бывший», «она».

Когда надо завершать отношения?

Вообще, конечно, интересный вопрос — надо ли стремиться к завершению отношений? И вообще, что значит завершить отношения? И какие отношения следует считать незавершенными?

После формального окончания отношений всегда проходит какое-то время, когда переживания сильны и происходящий процесс занимает все мысли и чувства. Это нормально и естественно, если не затягивается слишком надолго. Вопрос – насколько надолго? Точно не скажешь, но часто можно слышать, что период горевания у многих людей затягивается на полгода, на год. Вероятно, то, что свыше этого периода должно заставить насторожиться. И уж если это происходит несколько лет, то совершенно точно, пора что-то с этим делать.

Тяжело, но надо

В отношении того, что отношения не завершаются, нельзя однозначно утверждать хорошо это или плохо. Представьте себе ситуацию, когда люди были настолько близки друг к другу, что стали единым целом. И после расхождения, кто-то из них просто не видит своей жизни без другого. В такой ситуации, в некоторых случаях можно говорить о том, что незавершенность отношений позволяет поддерживать человека на плаву, придает его жизни некий суррогатный смысл, пусть эта жизнь будет однобокой и неполноценной, но по крайней мере удерживающей его в рамках какого-то взаимодействия с миром. То есть, выступает как некий предохранительный клапан на период адаптации и выработки новых взглядов, ценностей и приоритетов. В этом отношении некоторая незавершенность может оказаться полезной, предотвращающей от скатывания в глубокую депрессию, но, опять же надо смотреть на время – бесконечно это продолжаться не может. В таких ситуациях работать по реальной финализации отношений нужно аккуратно, попутно отслеживая, как происходит процесс формирования «новой» жизни у человека. А происходит это, как правило постепенно и в этот период очень необходимы поддержка и внимание. Фактически, надо разделить то единое целое, что было и отдать страдающему человеку то, что он передал другому. Если он отдал партнеру всего себя, как часто можно слышать, то придется возвращать его полностью.

Почему?

Завершать отношения нужно по нескольким соображениям. Незавершенные отношения – это, фактически, неразрешенные эмоции. То есть, человек застревает на высоком эмоциональном уровне. А это «съедает» огромные силы. Быть постоянно в состоянии высокого эмоционального напряжения невозможно. Но без принятия конца отношений эмоции никуда не деваются. Они продолжают разрушать нас изнутри. Тогда человек вырабатывает некие механизмы, позволяющие ему как-то существовать. Например, он может попытаться отказаться от эмоций. Наверняка слышали фразу «А я теперь не испытываю таких-то вот эмоций». Или постоянно контролирует свое эмоциональное состояние. И постепенно эмоции куда-то «проваливаются». Нет, не уходят, а просто перемещаются в какой-то кокон, где продолжают жить и ждут подходящего момента, чтобы прорваться. Можно усилием воли заставлять себя жить дальше, но пустой взгляд часто выдает. В общем некоторые защитные механизмы у психики есть, но дело в том, что подобная трансформация эмоциональной проблемы – неэффективна и отнимает много сил. Когда человек избавляется, наконец, от них, только тогда он осознает, сколько же энергии у него уходило на борьбу. А, учитывая, что такая борьба может длиться годы и даже десятилетия, то можно себе представить, сколько можно было бы полезного сделать для себя и сколько можно было бы жить полноценно.

Дополнительными признаками незавершенных отношений могут быть хранение фотографий, вещей в таком количестве и таких местах, что создается иллюзия, что человек вышел и сейчас вернется; слишком частое вспоминание прошлого; мы избегаем называть человека по имени, а используем термин «мой бывший», «она».

Опасности

Еще одна опасность таится в том, что есть вероятность, что такое непродуктивное распределение эмоций может привести к психосоматическим заболеваниям. Можно предположить, что весьма серьезным. И, которые уже потребуют медицинского вмешательства. Хотя, конечно, связь психики и телесных заболеваний нуждается в дополнительных исследованиях.

При неблагоприятных обстоятельствах, человек может решить, что подобно испытание послано ему судьбой, искать в этом какое-то наказание или испытание. Он даже может отдалиться от мира, искать утешения в религии. То есть, усиливать и подпитывать свое прошлое вместо того, взрастить в себе новую личность на чрезвычайно шатком фундаменте, вместо чтобы постараться просто избавиться от него. Конкретно в этом случае особенно сложным может оказаться то, что усиление проблемы может происходить происходит на фоне схемы «страдания» — «испытания» — «избранность». А осознание избранным, что он просто человек — не самая тривиальная задача.

Наконец, человек устроен довольно просто. В зависимости от силы эмоций, он полностью или частично перекрывает себе возможность изменений в жизни. Практически невозможно, не «отпустив» прежнего мужа, надеяться на нового. Хорошо известно, что один из случаев «венца безбрачия» именно этот. Неспособность человека установить постоянные отношения может быть результатом старых обид, полученных, находясь в отношениях.  То есть, это опять же к тому, что мы не можем одновременно жить, полными обид и развивать новые отношения. Или-или, как говорится. Чтобы строить — надо место расчистить. Это как раз тот случай. И так далее, примеров тут можно придумать огромное количество.

Во имя прошлого

Незавершенные отношения – это когда мы живем и действуем во имя прошлого. Это то прошлое, которое мы берем в настоящее и тащим в наше будущее. Оно остается для нас реальным. И даже услужливая память оказывается неспособной стереть его и открыть нам дорогу вперед. Жить прошлым – это всегда жить не ради себя, а ради чего-то другого. Или кого-то другого. Задайте себе вопрос, готовы ли вы что-то сделать для себя? Или кто-то стоит рядом и направляет ваши желания? Поверьте, здесь нет никакой мистики. Есть только то, что вы берете с собой из прошлого в будущее. Но дело в том, что в некоторых случаях вы можете оказаться не путешественником со своим маршрутом, а просто перевозчиком, который везет чужой груз и который не знает, куда он его везет. Так кто вы?