Эмоциональная слабость
Сейчас многие люди испытывают сложности в эмоциональных проявлениях. Вернее, даже не в проявлениях, а в самом наличии этих самых эмоций и чувств. Иначе говоря, довольно много людей считает себя не способными на чувства и эмоции. Естественно, люди задаются вопросом насколько это нормально. И, вообще, насколько это возможно.
Вероятно, людей не имеющих чувств и эмоций не бывает. Либо это уже полная патология. Но это большая редкость. Люди, утверждающие, что у они ничего не чувствуют, как правило просто полностью не осознают сами себя. Если, условно говоря, бесчувственному человеку треснуть по лбу, то, эмоции, почти наверняка, проснуться. Да, не самые конструктивные, но, факт, что ни будут. То есть, говорить о полной бесчувственности практически никогда не приходится.
Эмоциональные полюса
Человек может не чувствовать чего-то в определенных ситуациях, применительно к определенным событиям. Если кто-то видел кинофильм «Собачье сердце», то, несомненно помнит эпизод про голодающих детей Африки, до которых профессору нет никакого дела — он к ним равнодушен. Но при этом он оказывается крайне эмоционален во многих других вопросах. То есть, не ощущать никаких особых эмоций в одной ситуации и ощущать их в другой, это абсолютно нормально. Остро реагировать на любые эмоционально насыщенные ситуации — вот это как раз другой полюс и это определенно является отклонением от средней линии, хотя может и не являться проблемой, требующей вмешательства.
Эмоциональные блокировки
Так собственно, в чем тогда проблема? А она заключается в том, что изначально присущее тому или иному человеку эмоциональное реагирование оказывается заблокированным. В этом отношении, конечно, бывает сложным определить, действительно ли некоторые вещи не вызывают эмоциональной реакции, или же просто к ней закрыт доступ. Но через какое-то время это проявляется в любом случае. Я придерживаюсь той парадигмы, что в человеке все важно — тело, чувства и разум. Не надо пытаться жить этими тремя составляющими по отдельности. Но осознание того, как влияют на нас эмоциональные ситуации через все эти составляющие — фактически ключ к душевному, а, во многих случаях и физическому здоровью.
Эмоции враждебны чистому мышлению. Артур Конан-Дойль, Ш. Холмс
Работая с такой проблемой, можно обнаружить повышение уровня осознания своих телесных и чувственных проявлений. Ведь все взаимосвязано — любая эмоция находит отклик в теле. Это легко увидеть, если начать прислушиваться к себе. Более того — верно и обратное. Сначала мы можем ощущать телесные проявления, а потом обнаруживать связанные с ними эмоции. Например, если нас что-то сильно раздражает, то это может проявляться в появлении некоторого зуда в руках, в народе именуемом «руки чешутся». Или, например, попадание в безвыходную ситуацию может проявляться в виде отчетливой слабости в руках, ногах, в паховой области. Нежелание что-то делать может проявляться в тяжести в конечностях — «как будто свинцом налились».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Из-за чего же может происходить блокировка чувственных и телесных составляющих человека, низводя его существование на уровень разума? Да от чего угодно — от детских психотравм до некоторых доминирующих черт характера.
Например, некоторые родители крайне негативно относятся к проявлению ребенком различных чувств — когда он плачет, громко смеется. Их это раздражает. Они хотят тишины и безукоризненного послушания. Ребенку в такой ситуации, чтобы заслужить родительское одобрение ничего не остается, кроме как сдерживать себя. Но сдерживать себя очень тяжело и постепенно срабатывает механизм, вытесняющий чувства, как будто их нет. Опять же — они есть, они никуда не деваются, просто в целях обретения родительской любви были изолированы. Но они вполне могут быть восстановлены. Или, например, человек испытывающий проблемы в общении с людьми, пугающийся людей и жизни вполне может решить, что простые человеческие радости и горести — это не для него, что он выше этого. Как возможное следствие — это атрофия чувств.
Тревоги
Проблемы с эмоциональностью часто связаны с тревогой. Тревога очень часто порождает вытеснение и заглушение чувств. Собственно, тревога — это неосознанный страх. А страх легче всего держать под контролем посредством разума. Там где чувства — контроль ослабляется. Следовательно, чувства опасны, поскольку могут в свою очередь усиливать тревогу. Но здесь уже двойственно — с одной стороны, человек при этом может просто сдерживать чувства, и не обязательно, что все это примет форму отключения чувств, хотя вполне возможно — смотря какие чувства и какая тревога.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024