Потребность в успехе заложена в нашей ДНК. К сожалению, попытки достичь его часто заканчиваются провалом – и не из-за неудачи, а из-за страха перед неудачей. Тревога удерживает нас в тесных границах зоны комфорта и мешает реализовать свой потенциал. Страх неудачи заставляет топтаться на месте, пока поезд успеха набирает ход — и проносится мимо.
Проверьте, какие ложные убеждения тормозят вас?
1. Мне не везет
Вы принимаете неудачи близко к сердцу, забывая, что ошибаются все. Сравнивая себя с успешными людьми, вы забываете, что они испытали много провалов и разочарований на пути к успеху. Выдающийся изобретатель Томас Эдисон как-то сказал: «У меня не было неудач. Я просто нашел десять тысяч способов, которые не сработали». Воспринимайте промахи как ценный опыт, через который проходят все.
2. Неудачи дорого обходятся
Считаете, что неудача обернется катастрофическими последствиями? В результате вы отказываетесь от повышения на работе и не приглашаете на свидание симпатичную незнакомку. Вы делаете поспешные выводы, не сомневаясь в их обоснованности. А что вы потеряете, если вам откажут в повышении или не согласятся выпить с вами чашечку кофе?
Возможность – это ключ, открывающий дверь в лучшую жизнь. Худшее, что может случиться – это то, что ключ не подойдет. Не совершать никаких действий для достижения цели – это все равно, что стоять перед запертой дверью и отказываться даже попробовать. Вероятность того, что вы попадете внутрь, равна нулю. Почему бы не дать себе шанс?
3. Ошибаться стыдно
Вы не осмеливаетесь сделать шаг, потому что боитесь разочарования и стыда, которые постигнут вас в случае провала. Но неудача – это прежде всего ценный жизненный опыт. На ошибках учатся лучше и быстрее, чем на историях успеха!
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Я законченный неудачник!
Вы стыдитесь ошибок и чувствуете себя униженным? Но на самом деле неудача – это лишь признак того, что вам есть над чем работать. А иногда вы терпите провал без всяких объективных причин, просто потому что вам не повезло. Не ставьте самооценку в зависимость от ваших достижений. Успех не сделает вас более достойным, а неудача – менее значимым.
5. Лучшее – враг хорошего (оставим все как есть)
Вы не хотите «раскачивать лодку», сосредоточившись исключительно на том, что может пойти не так. Однако, у каждой медали есть две стороны. Представьте, что в компании ходят слухи о предстоящих сокращениях. Вы не рассылаете резюме, так как боитесь, что вас не возьмут на работу. Следование такому сценарию может обойтись вам очень дорого. Вы рассчитываете, что дела компании улучшатся или вас пощадят во время сокращения. Но почему бы не начать действовать уже сейчас? Например, обновить резюме, изучить вакансии и записаться на собеседование?
Лучше взять дело в свои руки и потерпеть неудачу, чем позволить кому-то еще определять вашу судьбу. Не позволяйте страху управлять вами.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024