Присоединиться к нашему Telegram

Недаром сказано в одной известной песне «расставание – это маленькая смерть». Действительно, разрыв отношений всегда протекает очень болезненно. Мужчины и женщины испытывают практически одинаковые эмоции в тот момент, когда партнер сообщает свое решение уйти. Обида, разочарование, желание удержать – целый букет эмоций, который накрывает человека за несколько секунд после озвученного решения. Далее следует риторический вопрос: «Как же я теперь без тебя?». Партнер не готов отвечать, старается быстрее уйти, он напряжен и уже начинает испытывать раздражение и даже брезгливость. Наконец, наступает момент, когда за любимым человеком закрывается дверь и повисает звенящая тишина. Что делать дальше? Как жить? Каждый предмет в квартире напоминает о счастливых совместных моментах. Хочется включить общую песню и поплакать от души.

Но, слезы и песня облегчения не приносят, все совместно-приобретенные предметы только вызывают боль, мысли о любимом человеке разъедает все изнутри. Избавиться от болезненных ощущений не представляется возможным. Кто-то предпринимает попытки утопить свое горе в алкоголе, но и этот метод оказывается провальным, потому что к душевной боли добавляется физическая и становится еще хуже. Человек мечется по замкнутому пространству, как раненый зверь, ему невыносима сама мысль о том, что тот, кого он очень любит уже не придет и не позвонит. Нет, может быть это однажды и произойдет, но так, как было раньше, уже не будет. Такая душевная боль может терзать человека очень долго, если не начать относиться к ситуации по-другому, посмотреть на нее под другим углом. Боль не исчезнет, но с ней уже можно будет жить.

Как пережить расставание мужчинам?

Мужчины по своей природе полигамны, редко, когда они останавливают свой окончательный выбор на одной женщине. Даже если молодой человек женился, это ничуть не значит, что это женщина станет единственной и неповторимой. Между тем, имеет место быть большое и светлое чувство, которое у мужчин возникает редко, но все-таки есть. И если в какой-то момент, его возлюбленная становится инициатором разрыва, для него это очень серьезный эмоциональный удар. Во-первых, он искренне любит, во-вторых, он был уверен, что это женщина принадлежит ему одному, в-третьих, теперь вряд ли ему удастся встретить похожую. Муки расставания мужчины испытывают только тогда, когда по-настоящему влюблены в женщину. Они готовы ради нее на все и вдруг она уходит. Мужская гордость не позволит бежать следом, умолять, упрашивать, удерживать, проще отпустить и пережить эту боль самостоятельно.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Представители сильного пола предпочитают держать свои переживания в себе. Редко, когда мужчина способен обсудить свои личные проблемы с кем-либо. Почему-то принято считать, что так поступают только женщины. Но, это в корне ошибочное мнение, выговориться необходимо, таким образом, весь накопленный негатив выйдет наружу и не нанесет вреда душевному состоянию. Следующим шагом на пути избавления от душевной боли должен стать спорт. Желательно заняться активным видом спорта: бег, футбол, бокс. Так, чтобы была возможность выплескивать негатив через тяжелые физические нагрузки. Далее не стоит замыкаться в себе, необходимо бывать на людях, занять свое время, возможно, приобрести какую-то новую привычку. Одним словом, необходимо внести в жизнь любые изменения, которые постепенно вытеснят болезненные воспоминания о возлюбленной.

Как пережить расставание женщине?

В силу того, что женщины более эмоциональны, им свойственно превращать расставание в настоящий драматический спектакль. Она обязательно расскажет о разрыве своим подругам, начнет эмоционально перечислять все обиды, которые он ей нанес, в итоге расплачется, вспоминая романтические моменты их отношений. Такое поведение помогает женщине избавиться от жгучей душевной боли, она просто не в состоянии все держать в себе, ей обязательно нужно выговориться. Спустя совсем немного времени, представительница прекрасного пола испытывает облегчение и уже способна рассуждать трезво. Придя в адекватное состояние, многие женщины автоматически включаются в свою жизнь: занимаются саморазвитием, уходят с головой в работу, много времени проводят в компании подруг.

У женщин словно включается механизм самосохранения, причем это происходит автоматически, что и помогает барышням быстрее пережить расставание. Однако бесконечные разговоры с подругами помогают не всегда. Женщина может сама затягивать процесс своих страданий, перебирая оставленные вещи, слушая лирические песни, разглядывая общие фото. Конечно, если нравится находиться в состоянии вечной печали по ушедшей любви, тут уже никто не сможет помочь. В том случае, если хочется избавиться от надоевших эмоций, необходимо выбросить все, что связано с бывшим избранником, перестать перебирать фотографии и слушать лирические песни. Лучшее, что можно для себя сделать, это направить всю негативную энергию на получение новых навыков.

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Десять признаков, что он не вернется
Как сказать мужу или жене, что вы хотите развестись?
Как пережить развод?
Семь способов быстро забыть бывшего парня
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: