Любой женщине хочется жить с удовольствием, реализовывать свои мечты и самоутверждаться. Каждый человек чувствует вдохновение, когда понимает свою самоценность, свою важность для мира, и когда осознает, что то, что он делает, тоже важно для этого мира. Когда есть это ощущение, мы готовы делать все больше и больше, творить с вдохновением.
Человеку так же важно чувствовать внутреннюю безопасность, понимать, что у него все хорошо, что у него все получится.
Кроме того, нужно разрешать себе радоваться, потому что в рутине будней мы часто не замечаем приятных мелочей. И тогда быстро заканчивается наш жизненный ресурс, наши силы. Действовать дальше не хочется. Чтобы этого не произошло и нужно позволять себе радоваться, разрешать себе получать удовольствие от каждого действия.
Мы предлагаем вам семь вдохновляющих фраз, которые вдохновят любую женщину и особенно – женщину-маму. И основаны они именно на этих важных понятиях: самоутверждении, безопасности и разрешении радоваться.
Что бы эти фразы сделали вашу жизнь счастливее, нужно просто после пробуждения по утрам выбрать из этого списка фраз ту, которая будет сопровождать вас в течение всего дня. Читая ее утром, вы осмысливаете ее, стараетесь прочувствовать, на самом деле понять ее суть. И затем в течение всего дня повторяете ее, как только вспомните об этом. Благодаря этим фразам уже через несколько недель качество вашей жизни измениться, а вы сами почувствуете прилив сил и вдохновения.
Первая фраза: «Я готова вкладывать душу в каждую минуту сегодняшнего дня»
Прочувствуйте эту фразу. Готовы ли вы в каждое свое действие, в каждое сегодняшнее дело вкладывать душу. Постарайтесь вспоминать об этой фразе в течение дня, и она изменит ваше отношение к повседневным действиям.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Вторая фраза: «Сегодня я любуюсь собой: своей улыбкой, своими глазами, своими волосами»
В данном случае будет уместно посмотреть в зеркало с утра и подумать: «А что же во мне сегодня такое красивое? Возможно сегодня сияют мои глаза, возможно сегодня у меня прекрасная прическа…». И постарайтесь в течение дня помнить о том, как вы прекрасны сегодня.
Третья фраза: «Любовь в моей жизни начинается с меня самой
Сегодня я помню об этом и дарю себе ощущение любви». Весь день вас будет сопровождать ощущение любви. В первую очередь – к себе. А когда вы будете излучать любовь к себе, вы увидите, как и мир меняет свое отношение к вам.
Четвертая фраза: «Я разрешаю себе радоваться сегодня каждой минуте»
Разрешите себе радоваться даже мимолетным вещам. Даже тому, что в обычной жизни не кажется радостным. Радоваться мелочам. Разрешите себе веселиться там, где вам кажется, что достаточно просто улыбнуться. Разрешите себе быть ребенком. Разрешите себе быть более вдохновленной, чем обычно.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Пятая фраза: «Моя жизнь – уникальный и ценный дар. Сегодня я ощущаю свою ценность и свое совершенство»
Именно в этот день, когда вы выберете эту фразу, почувствуйте, что ваша жизнь дана вам не просто так, что вы пришли в этот мир, потому что вы уникальны, ценны и важны для этого мира. Прочувствуйте это в течение всего сегодняшнего дня.
Шестая фраза: «Я достойна любви и уважения и разрешаю себе сегодня ощущать любовь и уважение весь день»
Излучайте любовь и уважение к себе, и вы увидите, как окружающие точно так же будут менять отношение к вам и будут выражать вам свою любовь и уважение.
Седьмая фраза: «Я ухаживаю за своим внутренним миром и даю себе сегодня заботу»
В этот день максимально подарите себе заботу: заботу о своем отдыхе, заботу о своем теле, заботу о своем психологическом состоянии, заботу о своем настроении. Все время вспоминайте, что сегодняшний день посвящен заботе о себе. Повторяйте эту фразу каждый раз возвращая себя к тому, что забота о своем внутреннем мире, забота о себе – это самое важное для вас.