Вас часто ругают за лень, необязательность и за то, что вы «сачкуете», если вам неинтересно заниматься рутинным делом. Вы бы и рады измениться, но почему-то не получается. Возможно, вы – иррационалка?

Масса людей, взяв на вооружение принципы тайм-менеджмента, успешно применяют его в жизни, а вот у вас не получается. Вы бы с радостью не опаздывали на работу, но у вас почему-то не выходит приходить вовремя, хоть плачь. Вы не можете чётко соблюдать режим: если сегодня встали в 6:00, то завтра непременно проваляетесь до 12! Вы можете два дня потратить на уборку в доме и даже не вытереть пыль, а на третий день за полчаса вылижете квартиру до блеска!

Наверняка не только окружающим с вами сложно, но и вам самой с собой тоже. Ведь вы порой и сама не в состоянии предугадать, какая мысль вам стрельнет в голову и какая муха укусит в следующий момент.

Успокойтесь: вы не «неправильная». Просто вы – иррационалка. Это врождённое качество личности, которое, увы, невозможно изменить. Но есть и хорошая новость: можно, учитывая свою иррациональность, так построить жизнь, чтобы и вы, и окружающие вас люди чувствовали себя комфортно!

Признаки иррациональности

Начнём с того, что склонность к стабильности или переменчивости – это врождённое свойство психики, которое описал ещё Карл Юнг в книге «Психологические типы». Если со стабильным, рациональным человеком всё относительно ясно, то иррационал таит в себе массу сюрпризов! Вот признаки иррациональной личности:

— Быстрое переключение от одного дела к другому. Мало того, способность постоянно работать в режиме таких переключений. Но вместе с тем, неспособность стабильно и последовательно в течение долгого отрезка времени заниматься чем-то одним.

Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov

Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom

Группа VK: https://vk.com/club43689992

Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom

Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy

— Всплески бурной активности чередуются с периодами апатии и «лени». Иррационал может очень быстро и качественно сделать нечто, но потом нуждается в длительном отдыхе. Зачастую работодатели поначалу восхищаются работоспособностью своего нового сотрудника: надо же, сделал задание, над которым неделю трудился его коллега, за пару часов! Но потом выясняется, что следующую неделю иррационал сидит и просто смотрит в окошко.

— Нелюбовь к длинным лекциям и пространным объяснениям. Иррационал может быть худшим учеником в классе, но не потому, что туп от рождения, а потому, что монотонный голос учителя буквально убаюкивает его, он теряет нить повествования. Кстати, иррационалы никогда не читают инструкций до конца и буквально «проглатывают» книгу, пропуская страницы, чтобы узнать, чем всё кончится. Иррационалы и сами не любят произносить длинных речей.

Есть ли управа на иррационала?

Если вы, прочитав всё, что написано, тут же решили, что будете отвечать всем окружающим: «А чего ты меня ругаешь? Я не виновата, что я такая безответственная», то вы сильно ошибаетесь.

Необязательность и несобранность иррационалов, конечно, пожизненная, но с возрастом они вполне в состоянии стать более организованными.

Вы можете приучить себя заканчивать начатые дела, даже самые для вас неприятные, если будете учитывать свои особенности, и выполнять задачи в срок тоже, как и приходить на работу без опозданий.

Вы избавитесь от ярлыка ненадёжного человека, если, конечно, окружающие поймут, с кем имеют дело.

5 простых идей для снижения инфантильности
geralt / Pixabay

Правила жизни иррационала

— Не стоит уподобляться большинству и планировать свою жизнь вплоть до мелочей. Выделите одну очень важную задачу на всю жизнь, а уж как вы её будете решать – подскажет вдохновение.

— Кстати, о вдохновении. Не думайте, что если вы – творческая личность (а практически все иррационалы именно такие), то все ваши идеи и замыслы будут гениальны. Провалов и поражений у вас будет примерно столько же, как и у остальных.

— Думая о задачах на завтра, чётко распланируйте примерно 20% вашего времени. Тогда вас не будет мучить совесть от того, что вы ничего не успели – а вы не успеете, если, подобно рационалам, распланируете 80% своего времени.

— Следите за своим настроением. Если потеряли интерес к тому, чем занимаетесь – переключитесь тотчас на другую задачу. Всё равно зря потратите время, пытаясь придумать что-то эдакое, если вдохновения нет.

— Рутинную и скучную работу выполняйте в периоды апатии, именно тогда, когда у вас отсутствует всякий энтузиазм.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения «взрослые дети — родители, » и еще…

О нас/Назначить встречу

— А для того, чтобы не опаздывать на важные встречи и на работу, проанализируйте, насколько вы обычно опаздываете. Как правило, иррационалы опаздывают всегда, но всегда на одно и то же время. Переведите свои часы вперёд, и вы будете приходить вовремя.

— По возможности, перепоручите всю неинтересную вам работу кому-то другому. Рационал, даже если это ваш собственный ребёнок семи лет, пропылесосит квартиру точно лучше, чем вы, иррационалка.

— Не ставьте себе жёстких рамок ни в чём. Сегодня бегите на пробежку утром, а завтра – вечером. Если хотите похудеть, выберите ту диету, где есть возможность замены одного продукта другим или переноса сроков принятия пищи.

Еще:

Поделись: