Вам не нравится всё, что вас окружает? Вы постоянно ощущаете беспокойство, по крупным и мелким поводам, а иногда и без оных? Вы, вполне вероятно, можете оказаться невротиком!
Невротиком называют человека, эмоционально нестабильного: он может разрыдаться из-за пустяка или разозлиться по мелочи. У невротика не бывает золотой середины: он либо бурно радуется, либо так же бурно огорчается. Застать его в ровном настроении практически нереально, ибо не тот он человек, чтобы пребывать в согласии с собой и окружающим миром. Вы узнали в этом описании себя? Если этой информации для установления точного диагноза маловато, то обратите внимание на следующие убеждения невротика:
1. Счастье возможно только в том случае, если он будет удачлив во всём.
2. Счастье – это когда все, буквально все вокруг, его любят, принимают, восхищаются, причём постоянно.
3. Ошибка, даже незначительная, говорит о его непроходимой глупости и тупости.
4. Успех – это когда он достиг самых вершин в карьере, творчестве, отношениях. Он не может быть «середнячком», он обязан быть самым лучшим!
5. А если он – среднестатистический человек, со средним достатком, средними способностями и при этом не очень известен – значит, он лузер.
6. Только окружающие способны ему пояснить, что он собой представляет.
7. Жить без любви невозможно. И если вдруг близкий человек демонстрирует недостаточную любовь к его персоне, то невротик понимает, что он – ничтожество.
8. Если кто-то его любит, он обязан во всём с ним соглашаться. Не соглашается? Значит, не любит!
Имея такой багаж убеждений, невротик строит свою жизнь по особым принципам. В этих принципах отсутствует слово «желаю», зато навалом слова «обязан».
– «Я обязан стать самым щедрым, воспитанным, справедливым, смелым, опрятным и умным».
– «Я обязан стать превосходным возлюбленным, приятелем, родителем, преподавателем, студентом, спутником жизни».
– «Я обязан преодолеть любые трудности легко и контролировать свои чувства».
– «Я обязан научиться быстро находить подходящее решение всякой проблемы».
– «Я обязан уберечь себя от страданий; я непременно обязан быть счастливым и спокойным».
– «Я обязан научиться узнавать всё своевременно, осознавать и предугадывать».
– «Я обязан всегда держать себя в руках».
– «Я обязан всегда признавать свою вину во всех неприятных ситуациях; я не должен причинять боль никому и ни при каких обстоятельствах».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
– «Я обязан забыть об усталости и боли».
– «Я обязан в любых условиях оставаться эффективным и полезным».
Как вы догадываетесь, жизнь невротика трудно назвать сладкой и счастливой. И если вышеописанное в чём-то совпадает с вашим поведением или умонастроением, задумайтесь: а зачем вы сами себе портите жизнь? Зачем вы загоняете себя в такие рамки, в которых существовать некомфортно и небезопасно? Мало того, что вы изводите себя, так вы ещё и окружающим устраиваете весёленькую жизнь – ведь, согласитесь, общаться с персоной, которая обижается на каждый чих, никогда не бывает довольной собой и окружением, а также выдвигает немыслимые претензии, очень трудно.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024