Независимо от того, сами ли вы приняли решение расторгнуть брак, или ваш муж, многие женщины не понимают, какой окажется их жизнь после развода.
Вас переполняют эмоции – шок, смятение, горе и тревога. В этом состоянии вам трудно представить, с какими потерями придется столкнуться, но это необходимо, чтобы трезво взглянуть в глаза реальности.
1. Дети
Если дети остаются с отцом, вы будете проводить с ними меньше времени – это самая большая потеря для матери. Вы больше не будете желать им спокойной ночи или обнимать, провожая в школу. Вы принимали эти маленькие ритуалы как должное, когда жили вместе, но теперь вы должны особенно дорожить временем, проведенным вместе.
2. Вы теряете партнера, с которым могли делиться успехами детей
Со временем вы привыкнете к этому, но сначала это будет болезненно. Ваш сын выиграл футбольный матч, а дочь закончила учебный год на одни пятерки, но вы не можете по привычке поделиться радостью с мужем. Сохраните такие отношения с бывшим мужем, чтобы вы могли обсудить важные события, например, выпускной в школе или свадьбу, без напряжения.
3. Лучший друг
Вы потеряли лучшего друга (или того, кого вы считали лучшим другом). Вам больше некому позвонить, когда на вас накричал на работе начальник, а в ванной прорвало трубу.
Если муж оказывал поддержку в бытовых вопросах, вы можете обнаружить, что он больше не заинтересован помогать вам. Со временем вы найдете другие ресурсы и освоите нужные навыки, став более независимой.
4. Вы переживаете потерю общей истории, традиций и воспоминаний
Вы больше не путешествуете и не отмечаете праздники. Если у вашей семьи были традиции, например, походы каждое лето или участие в новогоднем карнавале, вы больше не хотите их поддерживать, так как это вызывает болезненные воспоминания о том, чего вы лишены.
Но вы можете создать новые традиции или открыть интересные места, которые стоит посетить.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
5. Родственники отвернулись от вас
Родители мужа встанут на его сторону, независимо от обстоятельств (хотя, бывают и исключения). Признайте, что не можете контролировать решения других людей. Цените, если ваши дети не потеряли связь с бабушками и дедушками в процессе развода.
6. Потеря друзей
Вы теряете друзей, которые либо выбирают сторону мужа, либо перестают общаться с вами обоими. Люди, которых вы считали друзьями, теперь неловко чувствуют себя рядом с вами, а то и вовсе начинают избегать встреч. Иногда друзья вмешиваются, пытаясь вас помирить, или предлагая советы, о которых вы не просили, что вызывает конфликты.
Со временем вы поймете, кто ваши настоящие друзья. Они будут рады пригласить вас на ужин или в кино, даже если вы больше не пара. Они поддерживают, но не навязываются. Вы можете доверять им, зная, что они не будут сплетничать за вашей спиной.
7. Финансовые потери: меньше денег, утрата финансовой безопасности
Вам придется приспособиться жить более скромно, урезать бюджет или узнать цену деньгам. Женщинам труднее адаптироваться, чем мужчинам, и сама мысль о возвращении на работу пугает тех, кто привык сидеть дома. Однако, найдя интересную работу, вы почувствуете себя не такой одинокой, а будущее станет менее пугающим.
8. Переезд из любимого дома, часто в арендованное жилье
Дом, в котором вы жили с мужем, гостеприимный, созданный вашими руками и наполненный любовью и воспоминаниями о счастливых временах, остался в прошлом. Теперь вы оказались в новом месте, которое не несет отпечаток вашей личности.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Возьмите семейные фотографии или памятные вещи. Дайте себе время, чтобы освоиться и познакомиться с соседями.
9. Ваша вера в идеал разрушена
Вы считали, что никогда не разведетесь? Независимо от того, чьим было это решение, развод — это психологическая травма. Вы можете считать, что предали себя или подвели близких, испытывать чувство вины или считать себя недостойным человеком. Хотя ваши отношения потерпели крах, это не превращает вас в неудачницу.
10. Вы теряете перспективу
Будущее оказывается совсем не таким, как вы представляли. Иногда крах надежд и мечтаний ранит больше всего. Но в конце туннеля есть свет, даже когда вы его не видите. Однажды вы проснетесь, вновь почувствовав себя свободной и сильной. Время лечит любые раны. Будущее выглядит не так ужасно, когда вы простите себя и бывшего мужа, и жизнь продолжается.